लड़कियां अपने चेहरे को खूबसूरत व लंबे समय तक जवान बनाए रखने के लिए बहुत सारी ब्यूटी प्रोडक्ट्स का प्रयोग करती हैं। कुछ लड़कियां तो बढ़ती आयु के निशानों को छुपाने के लिए बोटॉक्स सर्जरी का भी सहारा लेते हैं। जिससे कई सारे साइड इफेक्ट्स जैसे- दर्द, सूजन, मांसपेशियों में दर्द वब्लीडिंग की समस्या हो सकती है। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप लंबे समय तक खूबसूरत व जवान बने रह सकते हैं।
1- अगर आप लंबे समय तक खूबसूरत व जवान दिखना चाहती हैं तो भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें। भरपूर मात्रा में पानी पीने से बॉडी में मौजूद विषाक्त पदार्थ सरलता से बाहर निकल जाते हैं।जिससे स्किन स्वस्थ रहती है।
2- ग्रीन टी में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो स्कीन को लंबे समय तक जवान बनाए रखते हैं। ग्रीन टी चेहरे की झुर्रियों को भी दूर करने में सहायक होती हैं। प्रतिदिन ग्रीन टी का सेवन करने से चेहरे के दाग धब्बे व पिंपल्स की समस्या दूर हो जाती है।
3- अपनी स्कीन को जवान बनाए रखने के लिए विटामिन ई का प्रयोग करें। खाने पीने की गलत आदतों के कारण बॉडी में फ्री रेडिकल्स का निर्माण होने लगता है। जो बॉडी की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट का सेवन करें। एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से लड़ने में सक्षम होता है।
4- आजकल ज्यादातर लड़कियों को स्मोकिंग की आदत होती है। धूम्रपान करने से स्कीन समय से पहले ही ढीली पड़ने लगती है। अगर आप लंबे समय तक जवान रहना चाहते हैं तो स्मोकिंग की आदत से दूर रहें।
5- चेहरे की झुर्रियों को हटाने के लिए ऑलिव आयल बहुत लाभकारी होता है। ऑलिव तेल को हल्का गर्म करके अपने चेहरे की मालिश करें। ऐसा करने से आपकी स्कीन को पर्याप्त मात्रा में नमी वपोषण मिलेगा।
