अजब-गजब ।। उम्र के 45वें पायदान तक पहुंचते-पहुंचते यदि आपकी चाल धीमी पड़ गयी है तो ये आपके बुढ़ापे की ओर तेज गति से बढ़ने की निशानी़ है। मंथर गति आप को शारीरिक ही नहीं बल्कि मानिसक रुप से भी वक्त से पहले बूढ़ा बना रही है।
ये बात अमेरिका के नार्थ कैरोलिना स्थित ड्यूक यूनिवर्सिटी के अनुसंधानक़र्ताओं द्वारा लंबे वक्त तक किये गए शोध से सामने आयी है। ड्यूक यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान एवं न्यूरोसाइंस विभाग के अनुसंधानकर्ता डॉ़ लाइन जे एच रास्मुस्सेन की टीम ने इस संबंध में 904 लोगों पर शोध किया। उनका शोध पत्र ‘जामा नेटवर्क ओपन’ जनरल में प्रकाशित हुआ है।
इस रिसर्च में न्यूजीलैंड के डुनेडिन के लोगों का डुनेडिन मल्टी़डिसिप्लीनरी हेल्थ एडं डेवलपमेंट स्टडी द्वारा एकत्र डाटा का गहन अध्ययन किया गया। इसके तहत जिन लोगों पर अध्ययन किया गया है उन पर तीन साल से लेकर 45 सााल तक नजर रखी गयी और वक्त-वक्त़ पर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की जांच की गयी।
उम्र के हर पड़ाव पर विशेषज्ञों ने पाया कि जिन लोगों की चाल 45 की उम्र तक पहुंचते-पहुंच़ते धीमी हुयी है, बचपन से ही उनकी शरीरिक क्रियाओं और व्यवहार में फर्क था। मोटर स्किल , इमोशनल एडं बिहैवियरल रेगुलेशन सहित उनका कई प्रकार का शारीरिक और मानिसक परीक्षण किया गया।
अनुसंधानकर्ताओं ने अन्य परीक्षणों के अलावा शोध में शामिल व्यक्तियों का बॉडी मास इंडेक्स ,वेस्ट टू हिप रेशियो , रक्तचाप, कार्डियोरैसपाइरेटरी और फिटनेस, टोटल कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड लेवेल, हाई डेनसिटी लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल लेवेल, क्रेटाइन क्लीयरनेंस, ब्लड यूरिया लेवल, सी-रिएक्टीव प्रोटीन लेवेल, व्हाइट ब्लड सेल्स काउंट तथा मसूढ़ों और दांतों की जांच की।
मेडिकल जांच में पता चला कि धीमी गति से चलने वाले लोगों का ‘ब्रेन वैल्यू्म’कम था और कॉर्टिकल थीनिंग ज्यादा लेकिन कॉर्टिकल एरिया कम था। कुल मिलाकर ऐसे लोगों के मस्तिष्क को उनकी उम्र से ज्यादा ‘उम्रदराज’ पाया गया।
शोध के अनुसार धीमी गति से चलने वाले व्यक्तियों का कार्डियोरैसपाइरेटरी और इम्यून सिस्टम तथा दांत और मसूढ़ों की स्थिति तेज गति से चलने वालों के मुकाबले खराब पायी गयी। डॉ़ रास्मुस्सेन ने बताया कि आठ विशेषज्ञों के एक स्वतंत्र पैनल शोध में शामिल लोगों की फोटों का अध्य़यन करके इस नतीजा पर पहुंचा कि तेज चलने वालों की तुलना में धीमी गति से चलने वालों लोग चेहरे से भी ज्यादा उम्रदराज दिखते हैं।
टीम के वरिष्ठ अनुसंधानकर्ता टेरी ई मोफिट ने बताया कि डॉक्टरों का मानना है कि 70-80 की उम्र में धीरे चलने वालों का जीवन तेज चलने वाले हम उम्र लोगों से कम होता है। इस शोध के माध्यम से लोगों में तेज चलने को लेकर जागरूकता आने में ही इसकी सार्थकता है। तो,अब देर किस बात की,स्वयं के लिए हर दिन भरि़ये लंबे-लंबे डग।
