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10 दिन तक रोज चबाएं 3 इलायची, फिर होगा ये चमत्कार

डेस्क ।। हरी इलायची (Cardamom) की खुशबू किसी भी डिश में जान डाल देती है और यही वजह है कि स्वीट्स से लेकर सब्जियों और पुलाव में भी इसका इस्तेमाल होता है। इतना ही नहीं कई बार लोग इसे अपने मुंह का जायका बनाए रखने के लिए भी खाते रहते हैं। आईये जानते हैं उसके कुछ चमत्कारी फायदें।

इलायची (Cardamom) में फैट जमा न होने देने का गुण होता है। ये पेट के आसपास जमा होने वाली चर्बी को जमने नहीं देता। पेट पर जमा चर्बी कई मेटाबॉलिक डिजीज का कारण होता है। इतना ही नहीं ऐसे लोगों में कार्डियोवस्कुल डिजीज होने का खतरा भी बहुत होता है।

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इलायची (Cardamom) में भूख कम करने का भी गुण होता है और इससे आपके वेट लॉस प्रोग्राम को बल मिलता है। कई लोगों में भूख न होने पर भी खुद भी खाने की इच्छा होती है। खास कर मीठा खाने की ललक को इलायची (Cardamom) समाप्त कर देती है।

फोटो- फाइल

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