हेल्थ डेस्क. केला एक ऐसा फल है जिसे बच्चे, बूढ़े सभी लोग पसंद करते हैं। केले मे भरपूर मात्रा मे फाइबर पाया जाता है। यह फल हमारे लिए बहुत फायदेमंद होता है। जितना हमारे लिए पका हुआ केला फायदेमंद होता है उससे कहीं ज्यादा हमारे लिए कच्चा केला सेहतमंद होता है।
कच्चे केले मे भरपूर मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है। जो कि आपकी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है। इसके अलावा इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है।
कच्चा केला
कच्चा केले में भी फाइबर पाया जाता है। जो कि हमारे वजन को कम करने में काफी मदद करता है। इतना ही नहीं इसमें मौजूद फाइबर आंत संबंधी समस्याओं से भी निजात दिलाता है। जो लोग डायबिटीज की समस्या से परेशान उन्हे रोजाना कच्चा केला खाना चाहिए।
जिन लोगों को बहुत ज्यादा भूख लगती है उन्हे हमेशा कच्चा केला खाना चाहिए। इससे आपको बहुत ज्यादा लाभ मिलेगा।
पाचन संबंधी हर समस्या से निजात दिलाता है कच्चा केला।
रोजाना कच्चा केला खाने से आप जानलेवा बीमारियों से भी बच सकते हैं।
कच्चे केले में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। जो कि आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है।
