हेल्थ डेस्क. दोस्तों दूध स्वयं एक भोजन के समान है इसलिए दूध को कभी खाने से पहले या खाने के बाद नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इससे दूध को पचने में समस्या हो सकती है और हमें पेट से सम्बंधित समस्या हो सकती है।
दूध को हमेशा सुबह एक गिलास पानी पीने के कुछ देर बाद पीना चाहिए, इससे शरीर में सारा दिन उर्जा बनी रहती है और आप पुरे दिन ताज़ा महसूस करते हैं।
सुबह दूध पीने से दूध बहुत ही आसानी से पच जाता है, जबकि रात में दूध पीने से दूध को पचने में समस्या होती है इसलिए दूध पीने का सबसे सही समय सुबह का समय है।
