न्यूज डेस्क ।। अगर स्मोकिंग से पाना चाहते हैं छुटकारा तो ये खबर आपके काम की हो सकती है। आप सभी लोग सेब और टमाटर के फायदों के बारे में तो जानते ही होंगे। लेकिन वैज्ञानिकों के 1 ताजा अध्ययन में टमाटर और सेब के जो फायदे बताए हैं वो गौर करने लायक हैं।
शोध में कहा गया है कि 3 सेब रोज खाए जाएं तो इससे फेफड़ों की एजिंग की समस्या को धीमा किया जा सकता है। इतना ही नहीं इससे 10 सालों के स्मोकिंग के दुष्प्रभाव को भी खत्म किया जा सकता है।
शोधकर्ताओं ने यह भी बताया है कि 2 टमाटर भी उतने ही फायदेमंद हैं जितने के तीन सेब। लेकिन इसकी एक शर्त यह है कि सेब या टमाटर ताजा और प्राकृतिक होना चाहिए। ये बहुत दिन से स्टोर किए न हों और न ही प्रोसेस्ड हों।
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यदि कोई पिछले 10 साल से स्मोकिंग कर रहा है और उसके फेफड़ों को इससे नुकसान हुआ है तो टमाटर और फलों का सेवन इस समस्या को दुरुस्त कर सकता है, खासकर सेब।
John Hopkins Bloomberg School of Public Health के शोधकर्ताओं ने 2 टमाटर या 3 सेब रोज खाने वालों पर यह अध्ययन किया है। शोधकर्ताओं ने पाया है फलों में सेब एक ऐसा फल है जिनमें फेफड़ों को दुरुस्त करने वाले रसायन पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध हैं।
