अजब-गजब ।। केले (Banana) का सेवन शरीर के लिए बहुत ही अच्छा माना गया है। इसे खाने से एनर्जी के साथ-साथ भरपूर मात्रा में विटामिन-ए, विटामिन-बी और मैग्नीशियम मिलता है। आईये जानते हैं सुबह खाली पेट केला खाने के फायदे।

• केला खाना मुंह और पेट दोनों ही जगह के अल्सर से छुटकारा दिलाने में मददगार होता है।

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• केला पेट में जलन, गैस, एसिडिटी में राहत दिलाता है।
• केले के नियमित सेवन से बॉडी स्ट्रॉन्ग तो होती ही है, साथ ही साथ कफ, पित्त, उल्टी जैसी समस्याओं में भी राहत मिलती है।
• पीरिड्स के दौरान ज्यादा ब्लीडिंग की प्रॉब्लम हो रही हो तो दूध में पका केला मसलकर खाने से लाभ मिलता है।
• खाना बनाने के दौरान या किसी अन्य वजह से स्किन जल गई हो तो उस जगह पर केले का गूदा लगाने से जलन में आराम मिलता है।
• रोजाना केला खाने से शरीर में खून की कमी नहीं होती।
• सांस से जुड़ी बीमारी में भी केला खाना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।

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