अजब-गजब ।। आज के युग में गलत जीवनशैली और खाने में कुछ गलत चीजों के अधिक सेवन से हड्डियों पर बुरा असर पड़ रहा है और हड्डियां कम उम्र में ही कमजोर हो रही हैं। ऐसी ही गलत चीजों के बारे में आज हम आपको बताएंगे जो हड्डियों के लिए बेहद नुकसानदायक है।
आजकल लोग भोजन को ज्यादा स्वादिष्ट और चटपटा बनाने के लिए अधिक नमक का प्रयोग करते हैं। जो शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक होता है। सीमित मात्रा में खाने में नमक का प्रयोग सही रहता है। लेकिन ज्यादा मात्रा में नमक का सेवन करने से हड्डियां धीरे-धीरे अंदर से कमजोर होकर खोखली हो जाती हैं।
कम उम्र में ही लोगों के घुटने और जोड़ दर्द करने लगते है। ऐसे लोगों में कम उम्र में ही बुढ़ापा आ जाता है। इसलिए सीमित मात्रा में ही खाने में नमक का प्रयोग करना चाहिए।
आजकल मांसाहारी लोगों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है। मांस खाना शरीर के लिए फायदेमंद भी होता है। मांस खाने से शरीर को भरपूर एनर्जी और ताकत मिलती है। अनेक पोषक तत्व मिलते है। जिससे शरीर तेजी से मजबूत और शक्तिशाली बनता है। लेकिन जो लोग बकरे के मांस का ज्यादा सेवन करते हैं उनके शरीर में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। जो हड्डियों के लिए बेहद नुकसानदायक है। हाइड्रोक्लोरिक एसिड हड्डियों को अंदर से कमजोर कर देती है। इसलिए बकरे के मांस से या तो दूर रहे या कम सेवन करे।
