Up Kiran, Digital Desk:आपकी उम्र ज़्यादा हो गई है।" - ये वो शब्द हैं जो आज 30-35 की उम्र की कई लड़कियों को सुनने पड़ते हैं, खासकर जब बात शादी या माँ बनने की आती है। लेकिन सोचिए, जब यही बात बॉलीवुड की पढ़ी-लिखी और आत्मनिर्भर एक्ट्रेस सोहा अली खान से कही गई होगी, तो उन्हें कैसा लगा होगा? सोहा ने हाल ही में अपने उस अनुभव को साझा किया है, जब 35 साल की उम्र में उन्हें यह एहसास दिलाया गया कि माँ बनने के लिए अब शायद बहुत देर हो चुकी है।
उनकी यह कहानी सिर्फ़ उनकी नहीं, बल्कि आज की लाखों लड़कियों की है जो अपने करियर और सपनों को पूरा करते-करते 'समाज द्वारा तय की गई सही उम्र' को पार कर जाती हैं।
क्या है यह 'उम्र का ताना'?
सोहा अली खान ने बताया कि जब वह 35 साल की थीं और उन्होंने माँ बनने का फैसला किया, तो उन्हें भी इस तरह की बातें सुननी पड़ीं। समाज और यहाँ तक कि कभी-कभी डॉक्टर भी यह मान लेते हैं कि 35 के बाद एक महिला के लिए गर्भ धारण करना बहुत मुश्किल या जोखिम भरा हो सकता है। यह बात महिलाओं पर एक गहरा मनोवैज्ञानिक दबाव बनाती है, जिससे उन्हें लगता है कि शायद उनका शरीर अब सक्षम नहीं रहा।
क्या कहती है साइंस? सच क्या है?
यह सच है कि उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं की प्रजनन क्षमता (Fertility) पर असर पड़ता है।
20-30 की उम्र: यह गर्भ धारण करने के लिए सबसे अच्छी उम्र मानी जाती है क्योंकि इस दौरान अंडों (Eggs) की क्वालिटी और संख्या सबसे अच्छी होती है।
35 के बाद: 35 की उम्र के बाद अंडों की संख्या और गुणवत्ता में तेज़ी से गिरावट आने लगती है। इससे गर्भ धारण करने में थोड़ी ज़्यादा मुश्किल हो सकती है और गर्भपात या बच्चे में आनुवंशिक समस्याओं का खतरा भी थोड़ा बढ़ जाता है।
लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि 35 के बाद कोई महिला माँ नहीं बन सकती! सोहा अली खान खुद इसका सबसे बड़ा उदाहरण हैं। उन्होंने 39 साल की उम्र में एक स्वस्थ बेटी, इनाया को जन्म दिया।
तो आज की लड़कियों को क्या जानना ज़रूरी है?
अपने शरीर को जानें: अपनी सेहत का ध्यान रखें। सही खान-पान, व्यायाम और तनाव-मुक्त जीवनशैली आपकी प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाए रखने में मदद करती है।
दबाव में न आएं: शादी या बच्चे पैदा करने का फैसला सिर्फ़ आपका होना चाहिए, समाज या परिवार के दबाव में आकर नहीं।
जानकारी ही बचाव है: अगर आप करियर पर ध्यान देना चाहती हैं और 35 के बाद माँ बनने की योजना बना रही हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें। एग फ्रीजिंग (Egg Freezing) जैसे कई वैज्ञानिक विकल्प आज मौजूद हैं।
आप अकेली नहीं हैं: आज के दौर में देर से शादी करना और माँ बनना बहुत आम बात है। इसे किसी कमी की तरह न देखें।
सोहा अली खान की कहानी हमें यही सिखाती है कि उम्र सिर्फ़ एक नंबर है। सही जानकारी, आत्मविश्वास और अपनी सेहत का ध्यान रखकर कोई भी महिला सही समय पर अपने जीवन के फैसले ले सकती है।
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