Up Kiran, Digital Desk: मानसून का मौसम चाय, पकोड़े और सुहाने मौसम के साथ बालों की कई समस्याएँ भी लेकर आता है। इस मौसम में हवा में नमी बढ़ जाती है, जिससे स्कैल्प चिपचिपा हो जाता है, बाल रूखे और बेजान दिखने लगते हैं और उनका झड़ना भी बढ़ जाता है। अगर आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं, तो घबराइए नहीं। कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर आप अपने बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रख सकते हैं।
क्यों होती है मानसून में बालों की समस्या?
हवा में मौजूद नमी हमारे बालों के प्राकृतिक तेल (सीबम) के साथ मिलकर स्कैल्प को ऑयली और चिपचिपा बना देती है। इससे रोमछिद्र (hair follicles) बंद हो जाते हैं, जिससे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। इसके अलावा, यही नमी बालों को रूखा (frizzy) भी बना देती है, जिससे वे उलझे हुए और बेजान दिखते हैं।
मानसून में बालों की देखभाल के सरल उपाय:
स्कैल्प को रखें साफ़: इस मौसम में हफ्ते में कम से कम दो से तीन बार किसी सौम्य (mild) शैम्पू से बाल ज़रूर धोएं। इससे स्कैल्प पर जमी गंदगी और अतिरिक्त तेल निकल जाएगा और आपके बाल ताज़गी महसूस करेंगे।
सही तेल का करें इस्तेमाल: मानसून में हल्के और चिपचिपाहट रहित (non-sticky) तेल जैसे नारियल या बादाम का तेल चुनें। ये तेल स्कैल्प को पोषण तो देते हैं, लेकिन उसे भारी महसूस नहीं होने देते। तेल को गुनगुना करके हल्की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है।
कंडीशनर कभी न भूलें: शैम्पू करने के बाद कंडीशनर लगाना बहुत ज़रूरी है। यह बालों की नमी को लॉक करता है और उन्हें उलझने और रूखा होने से बचाता है। ध्यान दें कि कंडीशनर सिर्फ बालों की लंबाई पर लगाएं, स्कैल्प पर नहीं।
बाल सुखाने का सही तरीका: गीले बाल सबसे ज़्यादा कमज़ोर होते हैं। इसलिए उन्हें तौलिये से ज़ोर-ज़ोर से रगड़ने की बजाय हल्के हाथों से सुखाएं। अगर हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करना ज़रूरी हो, तो उसे कूल सेटिंग पर रखें।
घर पर बनाएं ये हेयर मास्क:मेथी और दही का मास्क: रात भर भीगी हुई मेथी को पीसकर दही में मिला लें। इस पेस्ट को स्कैlp पर लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। यह बालों का झड़ना रोकने और स्कैल्प को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
नींबू और शहद का मास्क: यह मास्क स्कैल्प के pH लेवल को संतुलित करने और डैंड्रफ को दूर करने में मदद करता है।
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