Mohd
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Yellow teeth: क्या आप महंगे उपचार के बिना अपने पीले दांतों को चमकाने के तरीके खोज रहे हैं? सौभाग्य से घर पर ही कई प्राकृतिक, आसान उपाय उपलब्ध हैं जो आपके पीले दांतों को मोती जैसे सफेद दांतों में वापस लाने में मदद कर सकते हैं।
DIY पेस्ट से लेकर जीवनशैली में सरल बदलाव तक यहां आपके दांतों को सफेद करने और आत्मविश्वास बढ़ाने के 8 प्रभावी तरीके बताए गए हैं।
दांतों को सफेद करने का एक प्राकृतिक उपाय! बेकिंग सोडा को हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएँ। दाग-धब्बे कम करने और अपनी मुस्कान को चमकाने के लिए इस मिश्रण से कुछ मिनट तक अपने दांतों को धीरे-धीरे ब्रश करें।
एक चम्मच नारियल या तिल के तेल को अपने मुंह में 10-15 मिनट तक घुमाएँ। ये प्राचीन अभ्यास बैक्टीरिया, प्लाक और दाग-धब्बों को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे समय के साथ आपके दांत सफेद दिखने लगेंगे।
बेकिंग सोडा या एक्टिवेटेड चारकोल जैसे सफेद करने वाले एजेंट वाले टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें। ये तत्व सतह के दाग हटाने में मदद करते हैं, और लगातार इस्तेमाल करने पर धीरे-धीरे पीले दांतों को चमकाते हैं।
सेब साइडर सिरका एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम कर सकता है। इसे पानी में मिलाकर पतला करें और ब्रश करने से पहले अपना मुँह धो लें। इनेमल को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए सावधानी से इस्तेमाल करें।
कुछ स्ट्रॉबेरी को मैश करें और बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर प्राकृतिक सफेदी वाला पेस्ट बनाएं। स्ट्रॉबेरी में मौजूद मैलिक एसिड दाग हटाने में मदद करता है जबकि बेकिंग सोडा दांतों को कोमलता से चमकाता है।
नींबू के रस और नमक का मिश्रण एक हल्के ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम कर सकता है। पीले दाग हटाने के लिए मिश्रण की थोड़ी मात्रा का इस्तेमाल 1-2 मिनट तक अपने दांतों पर रगड़ने से करें।
सेब जैसे कुरकुरे फल या गाजर जैसी सब्जियां खाना प्राकृतिक टूथब्रश की तरह काम करता है औप दांतों की सतह पर लगे प्लाक और दाग-धब्बे हटाता है, जो पीलापन पैदा कर सकते हैं।
कॉफी, चाय, रेड वाइन और डार्क सोडा जैसे दाग पैदा करने वाले पदार्थों का सेवन कम करके भविष्य में पीलेपन को रोकें। स्ट्रॉ के ज़रिए पीने से आपके दांतों के संपर्क को कम करने में भी मदद मिल सकती है।
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