पुतिन की डाइट: जानिए वो क्या खाते हैं, जो उन्हें ताकतवर बनाए रखता है

Up Kiran, Digital Desk: रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन ने अपनी छवि एक ऐसे व्यक्ति के रूप में बनाई है, जो न केवल शारीरिक रूप से मजबूत हैं, बल्कि जीवन में दीर्घायु और आत्म-अनुशासन को भी महत्व देते हैं। दशकों से, उनकी फिटनेस दिनचर्या और आहार पर चर्चा होती रही है, लेकिन क्या वह सच में अपने आहार में कुछ खास खाते हैं? आइए जानते हैं पुतिन की भोजन की आदतों के बारे में, जो उनके फिटनेस दर्शन और दीर्घायु को समझने में मदद करती हैं।

सादा और प्रोटीन युक्त आहार

पुतिन की खाने की प्राथमिकताएं बहुत ही साधारण हैं। उन्होंने 2016 में एक टीवी शो में बताया था कि वह हर दिन दलिया खाते हैं। यह उनके आहार का हिस्सा बन चुका है, क्योंकि उन्हें लगता है कि यह उन्हें ऊर्जावान बनाए रखता है। इसके अलावा, पुतिन को पनीर, बटेर के अंडे, और ताजे फल का जूस भी बहुत पसंद है। उनका आहार ज्यादातर पारंपरिक रूसी खाद्य पदार्थों पर आधारित होता है, जो अधिकतर प्राकृतिक और उच्च गुणवत्ता वाले होते हैं। पुतिन का आहार कोई फैशनेबल डाइट नहीं है, बल्कि यह एक सरल और प्राचीन विधि है, जो उन्हें शारीरिक रूप से सक्रिय और स्वस्थ बनाए रखता है।

पुतिन के खाने की खास बातें

राष्ट्रपति पुतिन का आहार मुख्य रूप से उच्च प्रोटीन, स्वस्थ वसा, धीमे कार्बोहाइड्रेट, और प्राकृतिक शर्करा से भरा होता है। उनका प्राथमिक भोजन पनीर, अंडे, दलिया, और ताजे फल होते हैं। इसके अलावा, वह हमेशा ताजे उत्पादों का सेवन करते हैं, जो उनके शरीर को जरूरी पोषण प्रदान करते हैं। पुतिन का मानना है कि उनकी इन आदतों ने उन्हें मानसिक और शारीरिक रूप से चुस्त बनाए रखा है।