Actresses Fitness : सिनेमा जगत के सभी सितारे खुद को फिट रखने के लिए बेहद कड़ी मेहनत करते है। इनमे कई एैसे सितारे है जिनकी फिटनेस को देखकर आप उनकी उम्र का कोई अंदाजा भी नहीं लगा सकते। टीवी की कुछ एैसी संस्कारी बहुएं भी है, जो खुद की फिटनेस को लेकर इतनी जागरूक रहती हैं कि घंटों तक जिम में पसीना बहाती हैं। आज हम टीवी की कुछ एैसी हसीनाओं के बारे में बताने जा रहे हैं, जो असल जिंदगी में मां बनने के बाद भी बेहद फिट हैं। इन सबकी फिटनेस को देखकर लगेगा ही नही कि इनकी उम्र 40 से ज्यादा हो चुकी हैं। आइए बताते है आपको इन हसीनाओं के फिटनेस का सीक्रेट।
‘कसौटी जिंदगी के’ में कोमोलिका का रोल निभाकर घर-घर मशहूर हुई टीवी एक्ट्रेस उर्वशी ढोलकिया की उम्र 43 वर्ष हैं, लेकिन अभी भी उनकी त्वचा और फिटनेस को देखकर आप इस बात का बिल्कुल भी अंदाजा नहीं लगा पाएँगे। उर्वशी दो जुड़वा बेटों की मां हैं लेकिन अभी भी एकदम फिट हैं। एक्ट्रेस जिम नहीं जातीं है, लेकिन वह वॉक करना खूब पसंद करती हैं। वह अपनी डाइट पर काफी ध्यान देती हैं। रात में हल्का और घर का भोजन करना पसंद करती है।(Actresses Fitness)
श्वेता तिवारी अपनी एक्टिंग के साथ ही स्टाइल के लिए भी काफी मशहूर हैं। एक्ट्रेस की उम्र 41 वर्ष हो चुकी हैं और दो बच्चों की मां हैं। लेकिन फिटनेस के मामले में आज भी वह नई अभिनेत्रियों को टक्कर देती हैं। रिपोर्ट के अनुसार, श्वेता हफ्ते में कम से कम तीन बार जरूर जिम जाती हैं। उनके वर्कआउट में वेट ट्रेनिंग और कार्डियो भी शामिल है। अगर जिम नही जा पाती है तो एक घंटे घर पर ही ट्रेडमिल पर एक्सरसाइज करती हैं। उसके साथ ही वह योगाभ्यास और रनिंग भी करती हैं। श्वेता अपना डाइट का भी बेहद खास ख्याल रखती हैं।
अनुपमा बन लोगों के दिलों पर राज करने वाली रूपाली भी खुद को एकदम फिट रखती हैं। इसके लिए वह अपनी डाइट पर पूरा फोकस करती हैं। एक्ट्रेस लो फैट फूड खाती है, जिसका मतलब है घर का खाना, सलाद और जूस लेना पसंद करती हैं। वहीं रूपाली ने खुद को जंक फूड से पूरी तरह दूरी बनाए रहती है। बता दें कि 45 साल की रूपाली को एक बेटा भी है।(Actresses Fitness)
‘कुमकुम’ फेम जूही परमार ने अपने गजब के ट्रांसफॉर्मेशन से सबको हैरान कर दिया था। 41 वर्ष की जूही को एक बेटी हैं। बेटी के जन्म के बाद एक्ट्रेस का वजन थोड़ा बढ़ गया था, जिसे कम करने के लिए उन्होंने डाइट पर खास ध्यान दिया। जूही ने डाइटिंग शुरू की, लेकिन वह कभी भूखे नहीं रहती थीं। वह हमेशा कुछ न कुछ खाती रहती है। आज भी एक्ट्रेस इसी तरह से अपनी फिटनेस का ख्याल रखती हैं। इसके अलावा वह वर्कआउट पर भी विशेष ध्यान देती हैं।(Actresses Fitness)
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