हमारे जिस्म के लिए दूध (Milk) बहुत लाभदायक होता है। दूध (Milk) में सारे मिनरल्स और विटामिन्स होते है। इसी वजह से आयुर्वेद से लेकर विज्ञान तक में दूध को संपूर्ण आहार कहा गया है। परन्तु इसके बाद भी क्या आपको पता है दूध पीते समय भी कई चीजों का ध्यान रखा जाता है ऐसी कई चीजे है जिसे हम मिल्क के साथ नहीं ले सकते। तो आईये जातने हैं उन 3 चीजों के बारे में जिसे दूध के साथ कभी नहीं खाना चाहिए।
- दूध (Milk) के साथ कभी भी मूंग दाल नहीं खानी चाहिए। जिसमें गाजर, शकरकंद, आलू, तेल, दही, नारियल, लहसुन आदि चीजे शामिल है। इन खाद्य पदार्थों को दूध के साथ खाने के लिए दो घंटे के वक्त का अंतर होना चाहिए। उड़द की दाल दूध के साथ खाने से हार्टअटैक का खतरा बढ़ता है।
- मिल्क (Milk) को कभी भी मछळी के साथ नहीं पीना चाहिए। मछली बहुत गर्म होती है। इस वजह से दूध और मछली का एक साथ सेवन करने की वजह से कई तरह की बीमारियां लग जाती है। ऐसा करने से सफेद दाग, गैस और एलर्जी की परेशानी हो सकती है।
- मिल्क (Milk) के साथ संतरा और अनानान का सेवन करना भी बहुत भयावह है। दूध के साथ केला खाना आम बात है परन्तु ध्यान रहें कि दूध और केला खाने से आपके जिस्म में कई परेशानियां आती है। बता दें कि केला कफ बढ़ाता है और दूध भी कफ बढ़ाता है। दोनों को एक साथ खाने से कफ बढ़ता है तथा पाचन क्रिया पर असर पड़ता है।
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