लाइफस्टाइल। हमारे शरीर के लिए गाजर का जूस बेहद ही लाभदायक होता है. गाजर में भरपूर मात्रा में कैरीटोनॉइड, पोटैश‍ियम, विटामिन A और विटामिन E जैसे ढेरों पोषक तत्‍व पाए जाते हैं. साथ ही गाजर में बीटा-कैरोटिन नामक औषधीय तत्व पाया जाता है, जो कैंसर नियंत्रण में कारगर है. साथ ही इसे पीने से पाचन तन्त्र भी मजबूत होता है. साथ ही इससे कई अन्‍य फायदे भी होते हैं. आप भी जानिए गाजर का जूस पीने से क्या फायदे हो सकते हैं…

आंखों के लिए बेहद फायदेमंद

गाजर के रस या जूस से रक्त में बढ़ोतरी होती हैं. खासकर आंखों के लिए गाजर बेहद फायदेमंद है. इसके सेवन से आंखों की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है.

स्ट्रेस को करता है कम

गाजर का जूस में बीटा कैरोटीन भरपूर मात्रा में होता है, एक अध्ययन ने यह साबित किया है, बीटा-कैरोटीन ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मददगार साबित होते हैं. साथ ही यह ग्लूटाथियोन मेटाबॉलिज्‍म में सुधार करता है.

स्किन बनेगी खूबसूरत

गाजर में प्रचुर मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है. रोजाना 1 गिलास गाजर का जूस पीने से स्किन में निखार आता है.

प्रेग्‍नेंसी में भी फायदेमंद

गाजर के जूस के सेवन से कैंसर का खतरा कम होता है. इसमें पाया जाने वाला एंटी कैंसर गुण इससे बचाव रखता है. साथ ही यह प्रेग्‍नेंसी में भी फायदेमंद होता है.

कम होगा दिल की बीमारियों का खतरा

गाजर के जूस का सेवन दिल से संबंधित बीमारियों को कम करने में मददगार होता है. साथ ही इसे पीने से ब्‍लड सर्कुलेशन भी बेहतर बना रहता है.