सर्दियों में अक्सर लोग पानी कम पीना शुरू कर देते हैं, मगर सर्दी के दिनों में खुद को एक्टिव रखने के लिए पानी बहुत अहम होता है। हम सभी जानते हैं कि पानी बदन के लिए काफी जरूरी है, हालांकि पानी हमेशा सीमित मात्रा में ही होना चाहिए। कई मर्तबा लोग बहुत ज्यादा पानी पीते हैं और बदन में ज्यादा पानी कई बीमारियों को जन्म दे सकता है।
अब आज हम आपको ज्यादा पानी पीने से होने वाली दिक्कतों के बारे में बताएंगे। जानकारी के मुताबिक जरुरत से अधिक पानी पीने से ओवरहाइड्रेशन हो सकता है, इलका इलाज न कराया जाए, तो ये लक्षण हल्के भ्रम से बेहोशी में बोलने, दौरा पड़ना, कोमा या फिर मृत्यु का सबब बन सकता है। तो आईये जानते हैं इसके लक्षण।
