सर्दियों में हेल्दी रहने के लिए कई चीजें खाई जा सकती हैं। जी हां, ऐसी कई चीजें हैं जो अन्य ऋतुओं की तुलना में आपको सर्दी में तंदरूस्त व आपको बीमारियों से भी बचाती हैं। वैसे तो हम सभी सर्दी में पानी कम पीते हैं, जिससे पाचन की शिकायत होती है, इसके साथ ही सर्दी में दही नहीं खाने की हिदायत दी जाती है।
इससे पाचन क्रिया का सबसे बढ़िया विकल्प रुक जाता है। तो वहीं ठंडक के मौसम में दही में एक चीज डालकर खाने से आपको कई चौंकाने वाले फायदें हो सकते हैं। बता दें कि दही में किशमिश मिलाकर खाने से शरीर में बेहतरीन फायदें होते हैं। आईये जानते हैं इसके बारे में।
दही और किशमिश को मिलाकर खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। तो वहीं पाचन क्रिया को भी ठीक रखती हैं। पेट खराब नहीं होगा।
यदि आप फेस को निखारने के लिए चेहरे पर कुछ ना कुछ लगाती हैं तो आप आज से दही व किशमिश का सेवन करें। क्योंकि इससे फेस का ग्लो बढ़ेगा स्किन सॉफ्ट व स्मूथ बनेगी।
किशमिश-दही का सेवन करने से एनर्जी लेवल बढ़ेगा। शरीर को भीतर से मजबूत बनाता है।