कॉफी लिवर से लेकर त्वचा को करे दुरूस्त, ये होेते है अद्भुद फायदे

कॉफी हमारे शरीर को तुरंत उर्जा देने का काम करती है। इसी कारण अधिकतर लोग अपने दिन की STARTING कॉफी पीकर करते हैं।

नई दिल्ली, 3 अक्टूबर यूपी किरण। कॉफी हमारे शरीर को तुरंत उर्जा देने का काम करती है। इसी कारण अधिकतर लोग अपने दिन की STARTING कॉफी पीकर करते हैं। वहीं कॉफी पीने के और भी अनेक लाभ हैं। तो आइए जानते हैं कॉफी सेवन के फायदे के बारे में…

लिवर को करे दुरूस्त

प्रतिदिन दो से तीन कप कॉफी का सेवन बिना दूध व चीनी मिलाकर पीने से लिवर से जुड़ी अनेक प्रकार की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। वहीं कॉफी के सेवन से लि‍वर का कैंसर होने की आशंका भी कम हो जाती है।

वजन कम करने में सहायक

कॉफी में मैग्नीशियम और पोटैशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जो मोटापे को कम करती हैं।

दिल को रखे दुरूस्त

कॉफी का सेवन दिल के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। कॉफी हार्ट स्ट्रोक के खतरे को भी कम करती है।

डायबिटीज को करे कंट्रोल 

कॉफी में पाया जाने वाला कैफीन नामक तत्व ब्लड शुगर को कम करता है। वहीं काफी का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिये फायदेमंद होता है।

त्वचा के लिये फायदेमंद

कॉफी में पाया जाने वाला कैफीन आंखों की एलर्जी और डार्क सर्कल को दूर करता है। कॉफी पीने से त्वचा अच्छी होती है। और कॉफी का फेसपैक बनाकर लगाने से त्वचा में निखार आता है।

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