भारत में बहुत ही कम लोग है जिन्हे लहसुन की चाय के बारे में पता है लेकिन अगर आप इसके फायदों के बारे में जान जाएंगे तो रोजाना सुबह इसका सेवन जरूर करने लगेंगे। लहसुन की चाय को घर पर ही बड़ी आसानी से तैयार किया जा सकता है। अब तक आपने अदरक या फिर दूसरी तरह की चाय पी होगी लेकिन आज हम आपको लहसुन की चाय से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे। लहसुन की चाय ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक होती है। इसके साथ ही इसके और भी कई फायदे हैं, जिन्हें आप शायद नहीं जानते होंगे।
दरअसल लहसुन में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल के गुण भरपूर मात्रा में होते हैं। आप चाहें तो लहसुन की चाय में थोड़ा अदरक और दालचीनी भी मिला सकते हैं।
अब हम आपको लहसुन की चाय बनाने की सही विधि बताएंगे। इसके लिए सबसे पहले एक बर्तन लेना होगा। अब इस बर्तन में एक कप पानी उबाले। थोड़ी देर बाद इसमें थोड़ा सा लहसुन को कूटकर डाल दें। इसके साथ ही एक चम्मच काली मिर्च डाल दें और फिर पांच मिनट उबलने दें। अब गैस बंद कर दें और चाय को किसी बर्तन में छान लें। लहसुन की चाय तैयार है।