Health Desk. पीरियड्स (Periods) में दर्द एक आम बात है। इस पीड़ा से सभी महिलाओं/लड़कियों को गुजरना पड़ता है। कभी-कभी ये दर्द बर्दाश्त से बाहर होता है। ऐसे में कुछ ऐसे उपाय हैं जिनसे एड दर्द को कम किया जा सकता है। हमारे घर पर ही मौजूद प्राकृतिक औषधियां रोगों का उपचार कर, हमारे कई रोगों को दूर कर सकती हैं। इसका सेवन करने से काफी लंबे समय तक बीमारी होने के कोई आसार नहीं होते है। आज हम बात कर रहें हैं आंवला की, जो शरीर के लिए संजीवनी बूटी के समान है। यह हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को ठीक कर हमें बीमारियों से बचाता है।
आंवला का सेवन मासिकधर्म (Periods) की कष्टकारी समस्या के दौरान होने वाली पीड़ा में लाभदायक होता है। इसका सेवन करते रहने से मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से काफी हद तक निजात पाई जा सकती है।
आंवला में आयरन और कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जिससे इसका सेवन करने से यह हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है। इसके लगातार सेवन करते रहने से घुटने एवं जोड़ों का दर्द दूर हो जाता है। (Periods)
आंवला हमारे शरीर के वजन को कम करने में भी काफी मदद करता है। शहद और मिश्री के साथ आंवले का सेवन करने से उल्टी की समस्या दूर होती है। (Periods)
आंवले का सेवन बालों के लिए एवं त्वचा के लिए बेहद लाभकारी माना गया है। इसके सेवन से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है। (Periods)
