मौसम बदलने के साथ ही कई बार ऐसा भी होता है हमारा गला भी गंभीर रूप से जकड़ जाता है। ऐसे में हमें खाने-पीने और बोलने आदि में दिक्कत होने लगती है। इसके लिए हम कई तरह की दवाइयां भी खाते हैं लेकिन फिर बह राहत नहीं मिलती। आइये आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे जिन्हें अपनाने से आपको इस समस्या से तत्काल राहत मिल जाएगी।
मौसम बदलने पर होने वाली गले की जकड़न से निजात पाने के लिए काली मिर्च का सेवन करना चाहिए। ये गले की जकड़न के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसके लिए आप रात को सोने से पहले बताशे में काली मिर्च रखकर चबाएं या फिर काली मिर्च और मिश्री को मिलाकर चबा-चबाकर खाएं। ऐसा करने से गले की खराश दूर होगी और जकड़न की भी समस्या से छुटकारा मिलेगा। ध्यान रहे कि काली मिर्च का सेवन करने के बाद तुरंत पानी न पियें। बल्कि इसको खाने के बाद आप सो जाएं।
आयुर्वेद में हल्दी को गुणों की खान माना गया है। आयुर्वेद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीबायोटिक के गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यही वजह है कि गर्म दूध में हल्दी डालकर पीने से गले की खराश और जकड़न कुछ ही दिनों में जड़ से खत्म हो जाती है।
गले की खराश और जकड़न से निजात पाने के लिए अदरक, लौंग, मुलेठी शहद मिलाकर थोड़ी-थोड़ी देर में चाटें। ऐसा करने से गले की खराश से आराम मिलेगा और धीरे-धीरे ये समस्या जड़ से भी खत्म हो जाएगी। बता दें मुलेठी को चूसने से खांसी और कंठ रोग भी दूर होते हैं। इसका सेवन आप दिन में 3 से 4 बार कर सकते हैं।
