नई दिल्ली: कई महिलाएं पीरियड्स के दर्द से परेशान रहती हैं और कुछ महिलाएं तो इतनी परेशान होती हैं कि दिन भर रोना ही छोड़ देती हैं. हालांकि इसके लिए महिलाएं कई तरह के घरेलू नुस्खे आजमाती हैं और इसके बाद भी उनका दर्द ठीक नहीं होता है।

वैसे ऐसी महिलाओं को ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम उनके लिए एक बेहतरीन नुस्खा लेकर आए हैं, जो उनके दर्द में जरूर राहत देगा. यह रेसिपी करेले की है. दरअसल करेले का ही नहीं, इसके पत्तों का भी जड़ी-बूटी के रूप में उपयोग किया जाता है।

आपको बता दें कि करेले के पत्तों में विटामिन सी से लेकर विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो हमें कई तरह की समस्याओं से निजात दिलाने में फायदेमंद साबित होते हैं। आपको यह भी बता दें कि करेले और करेले के पत्ते किसी औषधि से कम नहीं हैं।

जी हां और इसका इस्तेमाल वहीं किया जाता है जहां डायबिटीज, सिरदर्द और इम्युनिटी बढ़ती है। इसके अलावा यह पीरियड्स के दर्द से राहत दिलाने में भी योगदान देता है। आपको बता दें कि पीरियड्स के दर्द को कम करने के लिए 10 से 15 करेले के पत्तों को पीसकर उसका रस निकाल लें और उसमें काली मिर्च मिला लें। अब इस मिश्रण में थोडा़ सा पानी डाल कर पी लें. कहा जाता है इसे पीने से पीरियड्स के दर्द से काफी हद तक राहत मिलती है.