कोल्ड ड्रिंक पीने के शौकीन हैं, तो इसको पढ़ना आप के लिए ज़रूरी है

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क्या आपको पता है बॉलीवुड स्टार्स सच में कोल्ड ड्रिंक नहीं पीते हैं. मगर न जाने कितने ही लोग कोल्ड ड्रिंक पीना सीखते हैं सिर्फ बॉलीवुड स्टार्स को देखकर.

कुछ लोग कूल दिखने के चक्कर में कोल्ड ड्रिंक पीते हैं. कुछ लोगों के गले से बिना कोल्ड ड्रिंक के पिज़्ज़ा नहीं उतरता है. कुछ लोग तो ऐसे भी होते हैं जो प्यास लगने पर भी सिर्फ कोल्ड ड्रिंक ही पीते हैं.

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मगर जब किसी चीज की अति कर दी जाती है तो उससे नुकसान होना निश्चित होता है. कोल्ड ड्रिंक के साथ भी ऐसा ही है. रोजाना कोल्ड ड्रिंक का सेवन आपके शरीर के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है.

आज कोल्ड ड्रिंक से होने वाले ऐसे ही कुछ नुकसानों के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं. उम्मीद है अगर आप ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो इन्हें जानकर कोल्ड ड्रिंक पीना कम कर देंगे.

#1 कोल्ड ड्रिंक से लगती है पेशाब

आपको बता दें कि कोल्ड ड्रिंक में कैफीन के साथ Phosphoric acid भी पाया जाता है. इसे पीने के बाद बार-बार पेशाब लगती है. इसके सेवन के 60 मिनट्स के बाद पेशाब के साथ ही शरीर के कई विटामिन्स और पोषक तत्व भी बाहर निकल जाते हैं.

#2 हो सकती है विटामिन की कमी

अगर आप रोजाना कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो आपको इसकी वजह से विटामिन की कमी हो सकती है.

#3 हो सकती है दांतों में सड़न

कोल्ड ड्रिंक में एसिड और शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, जो आपके दांतों में सड़न पैदा कर सकती है.

#4 लग सकती है लत

कोल्ड ड्रिंक के एक केन में एक स्ट्रांग कॉफी के जितना कैफीन होता है. इसे रोजाना पीने से आपको उसकी लत लग सकती है.

#5 लत लगने के बाद हो सकता है ये

अगर आपको कोल्ड ड्रिंक की लत लग गई और आपने उसका सेवन करना छोड़ दिया तो आपको चिड़चिड़ापन और थकान महसूस हो सकती है.

#6 हो सकता है सिरदर्द

लत लग जाने के बाद अगर आप कोल्ड ड्रिंक नहीं पीते तो आपको सिरदर्द भी हो सकता है.

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