अजब-गजब॥ जब कभी महिलाएं खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं तो कई बार ऐसा होता हैं कि वो रोटी की जगह चावल की मात्रा अधिक लेना पसन्द करती हैं जिसके कारण ही उनके जिस्म को बहुत नुकसान पहुंचता हैं ये जरूरी नही हैं कि असर केवल मासिक धर्म पर ही पड़े चावल की ज्यादा मात्रा में सेवन करने से और भी बहुत सी परेशानियां होती हैं।
जैसे कि मासिक धर्म मे अनियमितता आने से औरतों में चिड़चिड़ापन व शारिरिक-मानसिक परेशानी होने लगती हैं। मशहूर शोधकर्ताओं की मानें तो मीनोपोज का कुछ औरतों के लिए सेहत पर गंभीर असर पड़ सकता है। इससे पहले भी कई शोध में पाया गया है कि वक्त से पहले मेनोपॉज से हड्डी का घनत्व कम होने, ऑस्टियोपरोसिस होने और दिल की बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है।
जबकि मेनोपॉज देर से होने से ब्रेस्ट कैंसर तथा अंडाशय कैंसर होने का जोखिम भी बढ़ जाता है। परन्तु जैसे ताला बनाते वक्त उसकी चाभी बनाई जाती हैं या यूं कह ले कि यदि ताला हैं तो चाभी भी जरूर हैं।
तो इसी प्रकार ये परेशानी हैं तो इसका उपचार भी हैं बस कोशिश ये करो कि जितना हो सके उतना कम से कम चावल खाये और पास्ता जैसे पदार्थों से तो दूरी बना के ही रखे इसलिए सदैव ध्यान रखियेगा कि ज्यादा राइस यानी बीमारी को न्योता, इसके अलावा हाल ही में हुए रिसर्च रिपोर्ट में पता चला है कि सेहतमंद चीजें जैसे ऑयली फिश और ताजी फलियां जैसे कि मटर और हरी बींस खाने से मेनोपॉज की प्रॉब्लम से बचा जा सकता है।
