लीची दिल से लेकर मोटापा घटाने में है, असरदार, ये होते है, सात अद्भुद फायदे…:

नई दिल्ली। लीची गर्मियों में मिलने वाला एक प्रमुख फल है। लीची के सेवन से चेहरे पर निखार आता है। साथ ही साथ लीची के सेवन से शारीरिक विकास भी होता है। लीची मीठा और रसीला होने के साथ-साथ सेहत के लिये भी बहुत लाभकारी है। लीची में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, विटामिन ए, और विटामिन वी काम्पलेक्स प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इन सभी तत्वों के अलावा पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और आयरन जैसे खनिज भी पाये जाते है। ध्यान रहें कि अत्यधिक मात्रा में लीची का सेवन नुकसानदायक सिद्ध हो सकता है। अधिक मात्रा में लीची का सेवन करने से खुजली, सूजन और साँस लेने में कठिनाई हो सकती है।