अजब-गजब॥ जहां एक तरफ दूध हमारी हेल्थ के लिये बहुत जरूरी है। तो वहीं दूसरी तरफ इसका सेवन किसी दूसरी वस्तुओं के साथ करने से ये हमारे बदन के लिए नुकसानदायक भी साबित होता सकता है। इसलिए मिल्क का सेवन करते वक्त उन बातों का खास ध्यान देना चाहिये, जो मिल्क के साथ सेवन करने करने से बदन को नुकसान पहुंचाने का कारण बनती है। तो जानें आपको दूध का सेवन करते वक्त किन वस्तुओं को साथ लेने से बचना चाहिए।
- दूध (Milk) की तासीर ठंडी होती है, जबकि मछली की गर्म और दोनों का सेवन एक साथ करने से गैस, एलर्जी के साथ त्वचा संबंधी परेशानियां पैदा होने लगती है।
- दूध (Milk) के साथ उड़द की दाल का सेवन करते है तो दोनों को पचाने में बहुत टाइम लगता है और एक ही साथ दोनों के एक ही वक्त में सेवन करने से ये पेट में गैस की मात्रा को बढ़ा देते हैं, जिससे पेट दर्द सम्बन्धी परेशानियां पनपने लगती है।
- मिल्क के साथ नमक वाली चीजों का प्रयोग करने से दूध में पाए जाने वाले प्रोटीन नमक की उपस्थिति से जम जाते है। जिससे इसके न्यूट्रीएंट्स में कमी आ जाती है। जिससे त्वचा रोग की परेशानी पैदा हो सकती है।
- प्याज (Onion) के साथ दूध का सेवन कदापि ना करें। इन दोनों के मिलने से बदन में दाद खाज खुजली के अलावा इन्फेक्शन की परेशानी बढ़ने लगती है। उसके अलावा त्वचा की परेशानी भी पैदा होने लगती है।
- नीम्बू या कोई भी खट्टे खाद्य पदार्थों का सेवन दूध के साथ नहीं करना चाहिये, क्योंकि खट्टी चीजों में पाए जानें वाले लेक्टोज दूध को फाड़ने का काम करते हैं, जिससे पेट में गैस ,उल्टी जैसी परेशानी पनपने लगती है।
