सर्दी-खांसी से पाना है छुटकारा, तो अपनाएं ये रामबाण नुस्खा

क्या आप हर्बल चाय के कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं? आइए जानते हैं हर्बल टी शरीर के लिए कितना लाभदायक है। हर्बल चाय पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

हर्बल चाय सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में हेल्प करती है। हर्बल चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। पेट दर्द, कब्ज, शरीर में सूजन जैसी बीमारियों में हर्बल चाय कारगर मानी जाती है। नींबू और हर्बल चाय कमजोरी को कम करती है। साथ ही हर्बल चाय के सेवन से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में हेल्प मिलती है।

जानकारी के अनुसार, हर्बल टी पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, स्ट्रेस कम होता है। इसके साथ साथ पाचन तंत्र भी ठीक रहता है, साथ ही वजन कम होने में भी सहायता मिलती है।

आपको बता दें कि हर्बल टी दरअसल, "चाय" नहीं है क्योंकि इन पेय पदार्थों में आमतौर पर टी के पौधों की पत्तियां या पत्ती की कलियाँ नहीं होती हैं। हर्बल चाय टिसेन से बनाई जाती है, जो पानी में सूखे फल-फूल, मसाले या जड़ी-बूटियों का मिक्स चूर्ण होता है।