Ramadan 2022: रमज़ान इस साल अप्रैल के महीने में शुरू हो रहा है, वहीँ इस पाक महीनें में मुस्लिम समुदाय के बच्चे भी रोज़े रखते है और सभी लोग अपने रोज़े (व्रत) को खजूर के साथ खोलना पसंद करते है, आपको बता दें कि ये खजूर (Dates) का फल स्वाद में जितना मीठा होता है स्वस्थ्य के लिए उससे भी कई गुना अधिक अच्छा होता है और इसके साथ ही खजूर के सेवन से शरीर को कई तरह के फायदे भी होते है।
रमजान (Ramadan 2022)में रोजा खोलने के वक्त खजूर इसलिए अच्छा होता है, क्योंकि दिन भर जब रोज़ा रखने के दौरान शरीर में एनर्जी कम होने लगती है ऐसे में ये पोषक तत्वों से भरा हुआ खजूर रोज़ा खोलने के बाद बॉडू को एक अलग ही ऊर्जा प्रदान करता है, इसलिए रमजान में इफ्तार के दौरान खजूर का प्रयोग किया जाता है।
आपको बता दें कि इतना ही नहीं इस फल के अन्य भी कई फायदे है और वैज्ञानिक तक इसके फायदों की पुष्टि कर चुकें हैं. बताते चले कि खजूर के सेवन शरीर में बीमारियाँ पनपना लगभग खत्म हो जाती है.
Ramadan में खजूर से होने वाले फायदे
खजूर से दिन भर पाचन क्रिया सुस्त पड़ जाती है, ऐसे में खजूर भोजन को पचाने में सहायता करता है।
खजूर मीठा होता है और इसे खाने से इसकी मिठास तुरंत मुंह की लार झिल्ली में जज्ब होकर ग्लूकोज में परिवर्तित हो कर,
बॉडी में एनर्जी का निर्माण करती है.
खजूर को सर्दियों में काफी खाया जाता है साथ ही यह शीत में होने वाली सर्दी जुखाम से बॉडी को बचाता है।