टेलीविजन एक्ट्रेस श्वेता तिवारी (Shweta Tiwari) आजकल अपने लुक्स और फिटनेस को लेकर खूब सुर्ख़ियों में हैं। उनकी फिटनेस देखकर फैंस भी हैरान हो रहे हैं। सोशल मीडिया पर उनकी तस्वीरें फैंस को अपना दीवाना बना रही हैं। इन दिनों एक्ट्रेस का ट्रांस्फोर्मेशन बेहद शानदार हो गया है। ऐसे में हर कोई जानना चाहता है कि उन्होंने इतना वेट लॉस आखिर किया कैसे। अभिनेत्री श्वेता तिवारी (Shweta Tiwari) ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी फिटनेस से जुड़ी कई तस्वीरें और वीडियो शेयर किये है।
श्वेता की फिटनेस देखकर उनकी उम्र का पता लगाना मुश्किल हो रहा है। श्वेता का मानना है कि वजन कम करना आसान नहीं है इसके लिए इच्छाशक्ति, लगन और खुद पर कंट्रोल की काफी जरूरत होती है। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, श्वेता (Shweta Tiwari) ने सही वजन पाने के लिए अपनी डायट पर पूरा ख्याल रखा।
वैसे श्वेता (Shweta Tiwari) अपनी फिटनेस का पूरा श्रेय अपनी डायटीशियन सेलेब्रिटी नूट्रिशनिस्ट किनिता कडाकिया पटेल को देती हैं। एक्ट्रेस श्वेता तिवारी ने अपने दूसरे बच्चे के जन्म के बाद अपनी वेट लॉस जर्नी को शेयर करते हुए सोशल मीडिया के अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर बताया था कि, उन्होंने डिलीवरी के बाद अपना 10 किलो वजन सिर्फ डाइट पर कंट्रोल करके घटाया था।
View this post on Instagram
हालांकि उस डाइट में श्वेता ने चीट डे को भी शामिल किया था। इसके बाद में उन्होंने वर्कआउट करना शुरू किया। बता दें कि बॉडी को सही शेप में बनाए रखने के लिए वह हफ्ते में 3 दिन जिम जाती हैं। वहीं, जिस दिन वो जिम नहीं जाती उस दिन वह घर पर ही एक घंटे तक ट्रेडमिल पर दौड़ती हैं। बैली फैट को कंट्रोल करने के लिए श्वेता वेट लिफ्टिंग और कार्डियो एक्सरसाइज करती हैं। वर्कआउट करते हुए श्वेता ताजा फलों का जूस पीती हैं। इसके साथ ही वह श्वेता योग भी करती हैं और वीकेंड पर एक्ट्रेस अपनी बेटी के साथ स्विमिंग भी करती हैं।
Genelia D’Souza ने इस फिल्म से रखा बॉलीवुड में कदम और यहीं मिल गया हमसफर, रचा ली शादी
