दोस्तों गर्मी आ गई है तो डेड स्किन (Dead skin) की समस्या शुरू। लोग डेड स्किन हटाने के उपाय में तरह तरह के केमिकल्स का प्रयोग करते हैं लेकिन आज हम इस आर्टिकल में कुछ ऐसे डेड स्किन हटाने के उपाय बताने जा रहे जो एक्सपर्ट्स द्वारा प्रमाणित है, तो चलिए शुरू करते हैं।

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एक्सफोलिएशन (exfoliation)

एक्सफोलिएशन एक विशेष प्रकार के यंत्र के द्वारा डेड स्किन को हटाने की प्रक्रिया है।यह डेड स्किन हटाने के उपाय में से एक सर्वश्रेष्ठ और प्रचलित उपाय है।

यह विशेष प्रकार का यंत्र एक्सफोलिएटर (Exfoliator) कहलाता है।ये एक्सफोलिएटर एक विशेष प्रकार का रासायनिक पदार्थ भी हो सकता है या एक ब्रश भी हो सकता है।

अब सवाल ये पैदा होता है कि हमको रासायनिक एक्सफोलिएटर का प्रयोग करना है या सामान्य ब्रश का ही।चलिए जानते हैं कि आपको अपनी त्वचा के लिए एक अच्छा एक्सफोलिएटर कैसे चुनना है।

अपनी त्वचा की प्रकृति के बारे जानिए

एक्सफोलिएटर चुनने से पहले यह जानना जरूरी है कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है।ध्यान रखें कि आपकी त्वचा का प्रकार उम्र, मौसम में बदलाव और जीवनशैली जैसे धूम्रपान के साथ बदल सकता है।

मानव शरीर में निम्न प्रकार की त्वचा पाई जाती है।

• ड्राई स्किन (Dry skin)
• ऑयली स्किन (Oily skin)
• काम्बिनेशन स्किन (Combination skin)
• सेंसिटिव स्किन (Sensitive skin)

आप अपनी त्वचा के प्रकार को जानने के लिए किसी त्वचा विशेषज्ञ (Dermatologist) की सलाह ले सकते हैं।

आप इन निम्न प्रक्रिया का पालन करके घर में ही अपनी त्वचा का प्रकार जान सकते हैं और उसी के हिसाब से डेड स्किन हटाने के उपाय के लिए एक्सफोलिएटर का चुनाव कर सकते हैं।

1. अपना चेहरा धो लें
2. अपने चेहरे को सूखने के लिए छोड़ दे, ध्यान रहे किसी भी मॉइश्चराइजर (Moisturizer) या स्किन टोनर (Skin toner) का प्रयोग न करें।
3. एक घंटे बाद अपने चेहरे पर धीरे धीरे थपथपाए।

केमिकल एक्सफोलिएशन (Chemical Exfoliation)

केमिकल एक्सफोलिएशन में निम्न रासायनिक पदार्थों का प्रयोग होता है।

• अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (Alpha hydroxy acid): यह ड्राई स्किन के लिए सबसे ज्यादा उपयुक्त होता है। सबसे अच्छी बात ये है कि ये एक प्लांट बेस्ड एक्सफोलिएटर है।
• बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (Beta hydroxy acid): यह बहुत गहराई से डेड स्किन को हटा देता है। यह मुंहासों (acne),ऑयली स्किन (oily skin) व कॉम्बिनेशन स्किन और सन स्पॉट्स (Sun spots) में प्रभावी है। इस श्रेणी में सैलिसिलिक एसिड (Salicylic acid) सबसे अच्छा है।
• एंजाइम्स (Enzymes): यह सेंसिटिव स्किन के लिए बहुत प्रभावी होता है। एंजाइम्स एक्सफोलिएटर में फलों के छिलके, सब्जियों के छिलके आते हैं।

मैकेनिकल एक्सफोलिएशन (Mechanical Exfoliation)

मैकेनिकल एक्सफोलिएशन में तैलीय त्वचा के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है।

कृपया ध्यान रखे कि मैकेनिकल एक्सफोलिएशन का प्रयोग सेंसिटिव या ड्राई स्किन में न करें।

मैकेनिकल एक्सफोलिएशन में निम्न पदार्थों का प्रयोग होता है।

• पाउडर (Powder): पाउडर को थोड़े से पानी में तब तक मिलाएं जब तक कि यह एक पेस्ट न बन जाए ताकि आप अपने चेहरे पर फैलाके हर हिस्से में लगा पाए। जल्दी व अच्छा परिणाम पाने के लिए, गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए कम पानी का उपयोग करें।
• ड्राई ब्रशिंग (Dry brushing): ड्राई ब्रशिंग में मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने के लिए सॉफ्ट ब्रिसल्स का उपयोग करना शामिल है। इस तरह के प्राकृतिक ब्रिसल्स (Natural bristles)  वाले छोटे ब्रश का उपयोग करें, और नम त्वचा को छोटे राउंड्स में 30 सेकंड तक धीरे से ब्रश करें। ध्यान रखें कि ब्रश उस जगह कभी मत प्रयोग करे जहां पर किसी प्रकार का घाव या चोट है।

चीज़े जो एक्सफोलिएशन में कभी प्रयोग नहीं करना चाहिये

कभी ऐसे पदार्थों का प्रयोग न करें जिनके पार्टिकल (Particle) बड़े व स्किन के अनुकूल नहीं है, क्योंकि ऐसे पार्टिकल वाले पदार्थ स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

एक्सफोलिएशन में निम्न पदार्थों का प्रयोग न करें।

• चीनी (Sugar)
• शीशा, प्लास्टिक या लकड़ी के कण
• नट्स (nuts) के खोल
• नमक के बड़े टुकड़े
• बेकिंग सोडा (baking soda)

कॉफी फेस स्क्रब (Coffee face scrub)

यह मुंहासों वाली त्वचा पर प्रभावी होता है।

कॉफी फेस स्क्रब बनाने के लिए निम्न पदार्थों की जरूरत पड़ेगी।

• कॉफी के बीज
• सिट्रस एसेंशियल ऑयल (Citrus essential oil)
• दही (Yoghurt)

डेड स्किन के लिए कॉफी फेस स्क्रब का प्रयोग कैसे करे

यह डेड स्किन हटाने के उपाय में से एक बहुत अच्छा उपाय है।

कॉफी फेस स्क्रब का प्रयोग निम्न तरीके से करें।

• दही को एक बर्तन में निकाल लीजिए और उसमें कॉफी ग्राउंड डाल दीजिए.
• इस मिश्रण को अच्छी तरह से मलाएं।
• फिर दही और कॉफी के मिश्रण में साइट्रस एसेंशियल ऑयल की दो बूंदें मिलाएं।
• इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, और अपनी उंगलियों का उपयोग करके क्लॉकवाइज (clockwise) और एंटीक्लॉकवाइज (Anti-clockwise) दिशा में मालिश करें।
• मास्क के रूप में उपयोग करने पर इसे 25 मिनट और स्क्रब के रूप में उपयोग करने पर 3 मिनट तक लगाएं रहे।
• बाद में अपना चेहरा धो लें।

टर्मेरिक बॉडी मास्क (Turmeric body mask)

टर्मरिक मतलब हल्दी।हल्दी प्राचीन काल से ही त्वचा के इलाज के लिए प्रयोग की जाती रही है।हल्दी डेड स्किन को हटाने के साथ साथ बैक्टीरिया को भी मारती है।हल्दी बॉडी मास्क वास्तव में डेड स्किन हटाने के उपाय में से एक बहुत ही असरदार उपाय है।

टर्मेरिक बॉडी मास्क बनाने के लिए निम्न पदार्थों की जरूरत पड़ेगी।

• 3 बड़े चम्मच हल्दी
• ½ कप चीनी
• ½ कप नमक
• लेमन एसेंशियल ऑयल (Lemon essential oil) की 10 बूँदें
• 20 मिली लीटर नारियल का तेल (Coconut oil)

डेड स्किन के लिए टर्मेरिक बॉडी मास्क का प्रयोग कैसे करे

टर्मेरिक बॉडी मास्क का प्रयोग निम्न तरीके से करें।

• सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं।
• इसे अपने शरीर पर, खासकर अपने चेहरे, हाथों और पैरों पर धीरे धीरे लगाएं।
• इसे 45 मिनट तक लगा रहने दें।
• अपना चेहरा, हाथ पैर या जहां भी आप इस मिश्रण को लगाए हैं, हल्के गरम पानी से धो लें।

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