मासिक धर्म हर महिला के जीवन का अहम हिस्सा होता है। महिलाओं के दिमाग में सबसे पहले गर्भधारण का ख्याल तब आता है जब वे हर महीने अपने पीरियड्स की तारीख मिस करती हैं। मगर मासिक धर्म में देरी होने के कई कारण होते हैं।

आजकल व्यस्त जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। इसके कारण कई महिलाओं को मासिक धर्म देर से आने की समस्या भी हो रही है। यदि वक्त रहते इस पर ध्यान नहीं दिया गया तो आने वाले समय में इसका बड़ा असर हो सकता है। आइए देखें कि वास्तव में क्या कारण हैं और इसके बारे में क्या किया जा सकता है।

पहली वजह

यदि आप बहुत अधिक तनाव में हैं, तो आपके हार्मोन असंतुलित हो जाएंगे और आपकी अवधि देर से आएगी। तनाव देर से मासिक धर्म का एक प्रमुख कारण है।

दूसरी वजह

जब हम बीमार होते हैं तो हमारे शरीर में ताकत की कमी हो जाती है। इसके बाद भी मासिक धर्म देर से आने की समस्या होती है। कई बार दवाएं भी शरीर पर असर करती हैं।

तीसरी वजह

आयरन शरीर के लिए बहुत जरूरी है। शरीर में आयरन की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आयरन शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। जिस व्यक्ति में आयरन की कमी होती है वह हमेशा थका हुआ महसूस करता है। महिलाएं अक्सर एनीमिया से पीड़ित रहती हैं। खासकर गर्भावस्था के दौरान शरीर में आयरन की कमी होने पर यह जटिल हो जाता है।

चौथी वजह

अगर शरीर में पानी की मात्रा कम है तो शरीर में पानी की कमी हो सकती है। जब आप दिन भर में ढेर सारा पानी पीते हैं, तो यह फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है। जो त्वचा और अंगों को स्वस्थ रखता है। मगर जब शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो कुछ बीमारियां बढ़ जाती हैं।

5वीं वजह

भारत में हर 10 में से एक व्यक्ति इस बीमारी से प्रभावित है। यह रोग महिलाओं में अधिक होता है। यह भी देर से मासिक धर्म का कारण बनता है।