खुलकर हसना सेहत के लिए बहुत जरूरी है लेकिन दांतों के कालेपन के कारण खुलकर हंसना आपको कहीं भी शर्मिंदा कर सकता है। अक्सर गुटखा, तंबाकू, सीगरेट आदि चीजों का सेवन करने वाले लोगों के दांतों पर काली परत जम जाती है। जिसके कारण पर्सनैलिटी खराब हो जाती है साथ ही कैंसर का खतरा भी बढ़ने लगता है। लेकिन अब परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि आज हम आपके लिए ऐसा उपाय लेकर आए है, जिसे इस्तेमाल करके आप आसानी से दांतों को साफ कर सकते हैं और खुल कर हस सकते हैं।

पेस्ट बनाने के लिए सामग्री
बेकिंग सोडा- आधे चम्मच से भी कम
नींबू- 2-4 बूंद
नारियल पानी- थोड़ा-सा

पेस्ट बनाने का तरीका
इसे बनाने के लिए बेकिंग सोडे में नींबू की बूंदे डाल कर अच्छी तरह मिलाएं।

इस्‍तेमाल का तरीका
इसे इस्तेमाल करने से पहले दांतों को ब्रश से साफ कर लें। फिर अपने हाथों को अच्छी तरह धोकर तैयार किए पेस्ट से दांतों की मसाज करें। मसाज करने के तुरंत बाद दांतों को नारियल पानी से धो लें। इस उपाय को रोजाना करने से आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा।