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Up Kiran, Digital Desk: हमारे रसोई घर में इस्तेमाल होने वाली चीजें ऐसी औषधियां हैं जो आधी से ज्यादा बीमारियों को ठीक कर सकती हैं। लेकिन अगर आपको पता नहीं है कि इन्हें कब, कितनी मात्रा में और कितने समय तक लेना है तो शरीर पर इसका उल्टा असर भी हो सकता है। उदाहरण के लिए लौंग

खाड़ा मसाला या गरम मसाला में शामिल लौंग कई तरह की बीमारियों को ठीक करने में काम आती है। लौंग का इस्तेमाल अस्थमा, खांसी, एसिडिटी, उल्टी के लिए किया जाता है। खांसी और जुकाम के लिए लौंग का काढ़ा बनाकर उसमें शहद मिलाएं। कप खाली हो जाता है। लौंग से लवंगदि वटी, लवंगोडक, लवंगदि चूर्ण, अविपत्तिकर चूर्ण जैसी औषधियां बनाई जाती हैं। लौंग का इस्तेमाल खाने में, मसालों में, चाशनी बनाते समय और विदा लगाते समय किया जाता है।

लौंग कब खाएं

शरीर दर्द: अगर आपको शरीर में दर्द है तो रोज सुबह दांत साफ करने के बाद एक लौंग पेट पर चबाएं। जैसे दवा की गोली खाने के बाद असर होता है, वैसे ही लौंग का रस पेट में जाने के एक-दो दिन बाद शरीर दर्द की शिकायत कम हो जाती है। इसलिए लौंग को प्राकृतिक दर्द निवारक कहा जाता है।

सूजन कम करने में सहायक: अगर आपको शरीर के किसी खास हिस्से में सूजन के साथ-साथ शरीर में दर्द भी है, तो लौंग इसे कम करने में सहायक है। हालांकि, इसके लिए भी रोज सुबह एक लौंग चबाएं। दिन में एक लौंग काफी है। सूजन कम होने पर यह उपाय बंद कर देना चाहिए।

पाचन शक्ति: जिन लोगों को अक्सर पेट की समस्या रहती है, उन्हें अपने खाने में या रोज सुबह खाली पेट एक लौंग चबाने की आदत रखनी चाहिए। इससे पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं और पाचन क्रिया भी दुरुस्त होती है।

मुंह के विकार और सांसों की बदबू: कई लोगों को ब्रश करने के बाद भी सांसों की बदबू हमेशा के लिए बनी रहती है। ऐसे लोगों को रोज एक लौंग चबाना चाहिए। जिससे न सिर्फ मुंह की समस्याएं दूर होंगी, बल्कि सांसों की बदबू भी हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी। इसके साथ ही सुबह और रात को ब्रश करने की आदत बनाए रखें। कुछ भी खाने के बाद गरारे करें।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: कुछ लोग छोटी-मोटी वजहों से बीमार पड़ जाते हैं। उनके लिए सर्दी, जुकाम, बुखार, खांसी, जुकाम जैसी कोई भी वजह काफी होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है। लौंग के औषधीय गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

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