UP Kiran Digital Desk : मुंह की दुर्गंध को अक्सर स्वच्छता की समस्या मानकर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है। ब्रश अच्छे से करें, कुल्ला ज़्यादा करें, और साथ में मिंट की गोलियां रखें। यही आम सोच है। लेकिन यह हमेशा सही नहीं होता। कभी-कभी समस्या कहीं ज़्यादा गहरी होती है, ऐसी जगहों पर जहां आप उसे देख नहीं पाते।
बगस्पीक्स (ल्यूसीन रिच बायो) के सह-संस्थापक और निदेशक डॉ. देबोज्योति धर के अनुसार, इसका कारण अक्सर व्यवहार से ज़्यादा जैविक होता है। यह ब्रश करना भूल जाने की बात नहीं है, बल्कि मुंह के अंदर सूक्ष्मजीवों के स्तर पर होने वाली प्रक्रिया से ज़्यादा संबंधित है। यह एक ऐसा बदलाव है जिसे आप शायद महसूस न कर पाएं, लेकिन यह कई चीज़ें बदल देता है।
वास्तव में मुंह की दुर्गंध का कारण क्या है?
डॉ. धर बताते हैं, "विश्व की अनुमानित 25 से 50 प्रतिशत आबादी मुंह की दुर्गंध से प्रभावित है," यह इस समस्या की व्यापकता को दर्शाता है। यह दुर्लभ नहीं है, और हमेशा सीधी समस्या भी नहीं होती। हालांकि खराब मौखिक स्वच्छता इसमें भूमिका निभा सकती है, लेकिन यह पूरी कहानी नहीं है।
“इसका मूल कारण अक्सर मुंह के सूक्ष्मजीवों का असंतुलन होता है,” वह कहती हैं। सरल शब्दों में कहें तो, इसका अर्थ है मुंह में मौजूद बैक्टीरिया के प्राकृतिक समुदाय में असंतुलन। सभी बैक्टीरिया हानिकारक नहीं होते, लेकिन जब कुछ खास प्रकार के बैक्टीरिया हावी होने लगते हैं, तो स्थिति बदल जाती है।
मुंह में मौजूद जीवाणुओं की भूमिका
मुंह में सैकड़ों प्रकार के जीवाणु पाए जाते हैं। कुछ हानिरहित होते हैं, कुछ नहीं। डॉ. धर बताते हैं, "मुंह के भीतर 500 से 700 प्रकार के जीवाणु हो सकते हैं," और आगे कहते हैं कि कुछ जीवाणु वाष्पशील सल्फर यौगिक उत्पन्न करते हैं, जो अप्रिय गंध के लिए जिम्मेदार होते हैं।
जब अवायवीय, प्रोटीन-विघटनकारी बैक्टीरिया अपना कार्य शुरू करते हैं, तो इन यौगिकों की मात्रा बढ़ने लगती है। यह परिवर्तन सूक्ष्म होता है। आप इसे देख नहीं पाते, लेकिन इसका परिणाम अवश्य महसूस करते हैं।
सिर्फ ब्रश करने से समस्या ठीक क्यों नहीं हो सकती
एक पुरानी धारणा है कि मुंह की दुर्गंध का कारण सिर्फ स्वच्छता है। अच्छे से ब्रश करें, फ्लॉस करें, कुल्ला करें, और दुर्गंध दूर हो जाएगी। लेकिन यह तरीका सिर्फ ऊपरी तौर पर ही काम करता है।
डॉ. धर कहते हैं, "मुंह की दुर्गंध के लगभग 80 से 90 प्रतिशत मामले मुंह के भीतर ही उत्पन्न होते हैं, जिसका मुख्य कारण सूक्ष्मजीवों का असंतुलन होता है, न कि केवल स्वच्छता की कमी।" इसका मतलब यह है कि आप बाहर से सब कुछ सही कर रहे हों, फिर भी आपको इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
जब समस्या मुंह से परे चली जाती है
हर मामला मुंह से शुरू नहीं होता। कुछ मामले होते हैं, लेकिन सभी नहीं। "लगभग 10 से 20 प्रतिशत मामले गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थितियों या प्रणालीगत समस्याओं से जुड़े होते हैं," वह बताती हैं।
यह संबंध महत्वपूर्ण है। इससे पता चलता है कि आंत में जो हो रहा है, उसका असर मुंह में होने वाली गतिविधियों पर पड़ सकता है। शरीर वास्तव में अलग-अलग हिस्सों में काम नहीं करता, भले ही हम अक्सर इसे इसी तरह समझते हों।
मुंह की दुर्गंध के प्रबंधन के तरीके में बदलाव
मुंह की दुर्गंध से निपटने का तरीका धीरे-धीरे बदल रहा है। पहले, ध्यान गंध को छुपाने पर केंद्रित था। माउथवॉश, मिंट, झटपट उपाय। अस्थायी राहत।
अब सोच का दायरा व्यापक हो गया है। डॉ. धर कहते हैं, "ध्यान अब सिर्फ गंध को छुपाने के बजाय मुख के माइक्रोबायोम में संतुलन बहाल करने पर केंद्रित हो रहा है।" समस्या को छिपाने से ज़्यादा उसे समझना ज़रूरी है। सिर्फ़ लक्षण का इलाज नहीं, बल्कि वातावरण को सुधारना।
