Up Kiran, Digital Desk: जब हम सोने जाते हैं, तो हमें लगता है कि हमारा दिमाग एक लाइट बल्ब की तरह है - बस एक स्विच दबा और बत्ती गुल। लेकिन क्या यह सच में इतना आसान है? मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (MIT) के वैज्ञानिकों ने एक हैरान करने वाला खुलासा किया है जो नींद के बारे में हमारी पूरी समझ को बदल सकता है। उनकी स्टडी के मुताबिक, हमारा दिमाग अचानक 'स्विच ऑफ' नहीं होता, बल्कि किसी कंप्यूटर की तरह धीरे-धीरे 'लॉग ऑफ' होता है, जिसमें एक-एक करके सारी फाइलें और प्रोग्राम बंद किए जाते हैं।
इस पूरी प्रक्रिया का हीरो है हमारे दिमाग का एक छोटा सा हिस्सा, जो एक 'गेटकीपर' की तरह काम करता है।
कौन है दिमाग का यह 'गेटकीपर'?
हमारे दिमाग के ठीक बीच में एक हिस्सा होता है जिसे थैलेमिक रेटिकुलर न्यूक्लियस (TRN) कहते हैं। आसान शब्दों में कहें तो यह हमारे दिमाग का 'गेटकीपर' है। इसका काम यह तय करना है कि बाहर की कौन सी जानकारी (जैसे आवाजें, रोशनी) हमारे दिमाग के सोचने-समझने वाले हिस्से (सेरेब्रल कॉर्टेक्स) तक पहुंचेगी और कौन सी नहीं।
तो फिर शोर-शराबे वाली जगह पर नींद क्यों नहीं आती?
यह स्टडी इस आम सवाल का भी जवाब देती है। जब आसपास बहुत ज्यादा शोर होता है, तो हमारा 'गेटकीपर' (TRN) उस तेज शोर को ब्लॉक करने के लिए संघर्ष कर रहा होता है। वह दरवाजा पूरी तरह से बंद नहीं कर पाता, जिससे शोर हमारे दिमाग तक पहुंचता रहता है और हमें नींद नहीं आती।
इस खोज के क्या हैं मायने?
यह खोज सिर्फ एक दिलचस्प वैज्ञानिक जानकारी नहीं है, इसके गहरे मायने हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो नींद न आने (अनिद्रा) की समस्या से परेशान हैं।
अब तक नींद की ज्यादातर दवाएं पूरे दिमाग को 'सुलाने' का काम करती हैं, जिसके कई साइड इफेक्ट्स भी होते हैं। लेकिन इस नई जानकारी के बाद, वैज्ञानिक ऐसी दवाएं या तकनीक विकसित कर सकते हैं जो सिर्फ दिमाग के 'गेटकीपर' (TRN) को और मजबूत बनाने का काम करें, ताकि वह बाहरी दुनिया की डिस्टर्बेंस को बेहतर तरीके से रोक सके। यह नींद की समस्या के इलाज में एक बड़ी क्रांति ला सकता है और लोगों को बिना साइड इफेक्ट्स के गहरी और प्राकृतिक नींद लेने में मदद कर सकता है।
यह स्टडी चूहों पर की गई थी, लेकिन वैज्ञानिकों का मानना है कि इंसानों का दिमाग भी नींद के लिए इसी तरह काम करता है। तो अगली बार जब आप सोने जाएं, तो याद रखें कि आपका दिमाग बंद नहीं हो रहा, बल्कि दुनिया की फालतू चीजों से खुद को 'लॉग ऑफ' कर रहा है ताकि आप शांति से सो सकें।
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