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अभी तक आपने खाने का स्वाद बढ़ाने या बालों की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए करी पत्ते का यूज किया होगा. मगर क्या आप जानते हैं कि रोजाना करी पत्ते का सेवन करने से न सिर्फ मोटापे से निजात पाया जा सकता है बल्कि कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों को भी आसानी से दूर किया जा सकता है।
करी पत्ता फाइबर, आयरन, कॉपर, कैल्शियम, फॉस्फोरस और विटामिन बी2, बी6, बी9 से भरपूर होता है। करी पत्ते में मौजूद ये सभी औषधीय गुण व्यक्ति को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में सहायता करते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं कि रोजाना करी पत्ते का सेवन से क्य लाभ होते हैं।
करी पत्ते को डाइट में शामिल करने से होते हैं ये फायदे
- बालों का झड़ना रोकता है
- वजन कम करता है
- एनीमिया दूर करता है।
- शुगर को नियंत्रित करता है
आपको बता दें कि करी पत्ते में कई एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं। यह ब्लड सर्कुलेशन को सुचारू रखने के अलावा त्वचा के रूखेपन से छुटकारा दिलाने में भी सहायता करता है।
(अस्वीकरण: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सामान्य ज्ञान पर आधारित है और 'यूपी किरण' इसका समर्थन नहीं करता है। इसे अपनाने से पहले किसी डॉक्टर से सलाह लें।)
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