Up Kiran, Digital Desk: ब्लैकहेड्स, जिसे आमतौर पर 'ब्लैकहेड्स' ही कहा जाता है, एक आम त्वचा समस्या है जो हर उम्र के लोगों को परेशान करती है। ये छोटे काले बिंदु वास्तव में खुले हुए रोमछिद्र होते हैं जो तेल, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं और हवा के संपर्क में आने पर ऑक्सीकृत होकर काले पड़ जाते हैं। बाजार में कई उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन आपकी रसोई में ही कुछ ऐसे 'देसी' राज छिपे हैं जो इनसे प्राकृतिक और प्रभावी तरीके से छुटकारा दिला सकते हैं।
आइए जानते हैं कुछ आसान और असरदार घरेलू नुस्खों के बारे में:
नींबू और शहद का मिश्रण क्यों काम करता है: नींबू में प्राकृतिक कसैले (astringent) गुण होते हैं जो रोमछिद्रों को कसने में मदद करते हैं, जबकि शहद में जीवाणुरोधी (antibacterial) और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें: एक चम्मच नींबू के रस में आधा चम्मच शहद मिलाएं। इसे ब्लैकहेड्स वाले प्रभावित हिस्से पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें।
बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट क्यों काम करता है: बेकिंग सोडा एक सौम्य एक्सफोलिएटर (exfoliator) के रूप में काम करता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और रोमछिद्रों को साफ करने में मदद करता है।
कैसे इस्तेमाल करें: एक चम्मच बेकिंग सोडा में पर्याप्त पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं। इसे ब्लैकहेड्स वाली जगह पर हल्के हाथों से रगड़ें (मसाज करें) और 5-10 मिनट बाद धो लें। संवेदनशील त्वचा वाले इसे सावधानी से और कम उपयोग करें।
अंडे का सफेद भाग: क्यों काम करता है अंडे का सफेद भाग त्वचा को कसने और रोमछिद्रों से अशुद्धियों को बाहर निकालने में मदद करता है।
कैसे इस्तेमाल करें: एक अंडे के सफेद भाग को अलग करें और अच्छी तरह फेंट लें। इसे ब्लैकहेड्स वाली जगह पर एक पतली परत लगाएं। जब यह सूख जाए तो एक और परत लगाएं। पूरी तरह सूखने पर इसे धीरे से खींचकर निकालें या हल्के गर्म पानी से धो लें।
चीनी का स्क्रब क्यों काम करता है: चीनी एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर रोमछिद्रों को खोलती है।
कैसे इस्तेमाल करें: एक चम्मच महीन चीनी में थोड़ा जैतून का तेल या शहद मिलाएं। इसे अपनी उंगलियों पर लेकर ब्लैकहेड्स वाले हिस्से पर गोलाकार गति में धीरे-धीरे मसाज करें। 2-3 मिनट स्क्रब करने के बाद गुनगुने पानी से धो लें।
पैच टेस्ट: किसी भी नए उपाय को पूरे चेहरे पर लगाने से पहले, त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर लगाकर देखें कि कोई रिएक्शन तो नहीं हो रहा।
नियमितता: अच्छे परिणामों के लिए इन उपायों को नियमित रूप से (हफ्ते में 1-2 बार) अपनाएं।
सफाई: अपने चेहरे को दिन में दो बार धोना और मेकअप हटाकर सोना बहुत ज़रूरी है।
हाइड्रेशन: पर्याप्त पानी पिएं और स्वस्थ आहार लें।
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