ब्रश करने के बाद भी दांत पीले दिखते हैं, ये घरेलू उपाय आजमाएँ!

Up Kiran, Digital Desk: क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो अपने दांतों की कितनी भी देखभाल कर लें उन पर एक हल्की पीली परत जम ही जाती है? यह समस्या काफी आम है और अक्सर हमारे आत्मविश्वास को भी कम कर देती है। महंगे टूथपेस्ट और दांतों की सफ़ाई के बावजूद अगर आपके दांतों पर पीलापन बरकरार है तो निराश न हों! हमारे पास कुछ ऐसे आसान और प्रभावी घरेलू उपाय हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने दांतों की खोई हुई सफ़ेदी वापस पा सकते हैं।

1. संतरे के छिलके का जादू

आपको यह जानकर हैरानी होगी लेकिन संतरे के छिलके आपके दांतों के पीलेपन को दूर करने में कमाल कर सकते हैं। संतरे के छिलकों में विटामिन सी और कैल्शियम जैसे तत्व होते हैं जो दांतों की सफ़ाई में मदद करते हैं। रात को सोने से पहले संतरे के छिलके के अंदरूनी सफेद हिस्से को अपने दांतों पर हल्के हाथों से रगड़ें। कुछ ही दिनों में आपको अपने दांतों पर जमी पीली परत में कमी नज़र आने लगेगी।

2. सरसों का तेल और नमक

यह एक पुराना और आजमाया हुआ नुस्खा है। सरसों के तेल में चुटकी भर नमक मिलाकर अपने दांतों और मसूड़ों पर हल्के हाथों से मालिश करें। नमक एक प्राकृतिक अपघर्षक (abrasive) के रूप में काम करता है जो दाग-धब्बों को हटाने में मदद करता है वही सरसों का तेल मसूड़ों को स्वस्थ रखता है। इस मिश्रण से मालिश करने से न सिर्फ दांतों का पीलापन दूर होता है बल्कि सांसों की बदबू से भी छुटकारा मिलता है।

3. बेकिंग सोडा और नींबू का रस

दांतों पर लगे पीले दाग हटाने के लिए बेकिंग सोडा और नींबू के रस का मिश्रण बेहद प्रभावी माना जाता है। बेकिंग सोडा में प्राकृतिक सफ़ाई के गुण होते हैं और नींबू का रस दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करता है। एक छोटी कटोरी में थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा लें और उसमें कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाकर एक पेस्ट बना लें। इस पेस्ट से अपने दांतों पर हल्के हाथों से मालिश करें और कुछ मिनट बाद कुल्ला कर लें। ध्यान रहे इसका इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार से ज़्यादा न करें क्योंकि नींबू का रस ज़्यादा इस्तेमाल से दांतों के इनेमल को नुक़सान पहुंचा सकता है।

4. नींबू की टहनियाँ: मसूड़ों के लिए भी फ़ायदेमंद

नींबू सिर्फ फल ही नहीं बल्कि उसकी टहनियाँ भी आपके दांतों और मसूड़ों के लिए फ़ायदेमंद हो सकती हैं। नींबू की टहनियों को चबाने से आपके मसूड़े स्वस्थ रहते हैं और दांतों पर जमी पीली परत भी धीरे-धीरे कम होती है। यह एक प्राकृतिक टूथब्रश की तरह काम करता है।

5. हल्दी: एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों का ख़ज़ाना

हल्दी को आमतौर पर उसके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है और यह दांतों के लिए भी उतनी ही उपयोगी है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपके दांतों और मसूड़ों को मज़बूत रखने में मदद करते हैं। आप अपने नियमित टूथपेस्ट में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर ब्रश कर सकते हैं या फिर हल्दी और पानी का पेस्ट बनाकर दांतों पर लगा सकते हैं। यह मसूड़ों की सूजन कम करने और दांतों को स्वस्थ रखने में भी सहायक है।