Up Kiran, Digital Desk: अभिनेत्री मनीषा कोइराला, जिन्होंने अपने जीवन के कई दशक बॉलीवुड और अन्य क्षेत्रों में बिताए हैं, अपनी बढ़ती उम्र के साथ एक महत्वपूर्ण संदेश साझा कर रही हैं। वह मानती हैं कि अपनी देखभाल करने, स्वस्थ रहने और खुद को प्राथमिकता देने के लिए उम्र कभी भी बाधा नहीं बननी चाहिए।
उनके अनुसार, यह सोचना गलत है कि एक खास उम्र के बाद खुद पर ध्यान देना कम कर देना चाहिए या इसकी शुरुआत नहीं की जा सकती। मनीषा का कहना है कि उम्र सिर्फ एक संख्या है और अपनी शारीरिक व मानसिक सेहत को बेहतर बनाने का फैसला आप किसी भी पड़ाव पर ले सकते हैं।
खुद की देखभाल का मतलब सिर्फ बाहरी सुंदरता नहीं है, बल्कि इसमें नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और मानसिक शांति शामिल है। मनीषा कोइराला का यह विचार खासकर उन लोगों के लिए प्रेरणादायक है जो अपनी उम्र को लेकर चिंतित रहते हैं और खुद की वेलनेस को नज़रअंदाज़ कर देते हैं।
--Advertisement--
_882574447_100x75.png)
_220191547_100x75.png)