diet plan: श्वेता तिवारी एक लोकप्रिय भारतीय अभिनेत्री हैं। उन्होंने हाल ही में खुलासा किया है कि वो मुगल राजा अकबर की डाइट का पालन करती हैं। उनका मानना है कि इस डाइट को फॉलो करने से न केवल वह स्वस्थ रहती हैं बल्कि जवान भी दिखती हैं।

श्वेता तिवारी की डाइट में शामिल चीजें:

दूध और दही: श्वेता तिवारी अपने आहार में दूध और दही को शामिल करती हैं, जो प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत होते हैं।

फलों का सेवन: वह ताजे फलों का सेवन करती हैं, जैसे सेब, संतरे, और पपीता, जो विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं।

साबुत अनाज: उनके आहार में साबुत अनाज जैसे ओट्स और ब्राउन राइस शामिल होते हैं, जो उन्हें ऊर्जा प्रदान करते हैं और पाचन में मदद करते हैं।

साग-सब्जियाँ: हरी सब्जियों का सेवन भी उनकी डाइट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होते हैं।

मसालेदार भोजन: वह हल्के मसालेदार भोजन का भी आनंद लेती हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं।

श्वेता तिवारी पर्याप्त मात्रा में पानी पीने पर जोर देती हैं, जिससे शरीर हाइड्रेटेड रहता है। वो नियमित रूप से व्यायाम करती हैं, जो उनकी फिटनेस के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

श्वेता तिवारी का यह डाइट प्लान उन्हें न केवल फिट रखता है, बल्कि उनकी त्वचा को भी चमकदार बनाता है। वह हमेशा एक स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देती हैं और अपने फॉलोअर्स को भी स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करती हैं।