आमिर खान की बेटी आयरा का वजन पहुंचा 80 किलो के करीब, डिप्रेशन और फिटनेस स्ट्रगल पर बयां किया दर्द
बॉलीवुड सुपरस्टार आमिर खान की बेटी आयरा खान एक बार फिर अपनी मेंटल हेल्थ और पर्सनल लाइफ को लेकर सुर्खियों में आ गई हैं। 26 अक्टूबर को आयरा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर जिम से एक मिरर सेल्फी शेयर करते हुए फैंस को अपनी फिटनेस जर्नी और वजन बढ़ने का पारदर्शी अपडेट दिया। इस पोस्ट में उन्होंने बेबाकी से बताया कि उनका वजन अब 77.7 किलोग्राम यानी लगभग 80 किलो के करीब पहुंच गया है।
हालांकि, आयरा इस बढ़ते वजन और शारीरिक बदलाव को अपनी मानसिक शांति पर हावी नहीं होने देना चाहतीं। उनके मुताबिक लंबे ब्रेक के बाद डिप्रेशन से लड़ते हुए दोबारा वर्कआउट शुरू करना बिल्कुल भी आसान नहीं था। शाम 5:50 बजे सोकर उठने के बावजूद उन्होंने हार नहीं मानी और खुद को शारीरिक गतिविधि (Gym) के लिए मानसिक रूप से तैयार किया।
आयरा ने अपने इस कदम को एक बड़ी मेंटल अचीवमेंट माना है। उन्होंने साफ कहा कि इसे भले ही कोई हार्डकोर वर्कआउट न कहा जाए, लेकिन उनके लिए सिर्फ भारी मन से उठकर जिम पहुंचना ही अपने अंदर चल रही एक बड़ी जंग जीतने जैसा है।
अक्सर सेलेब्स अपनी फिटनेस पोस्ट में परफेक्ट फिगर या वेट लॉस जर्नी दिखाते हैं, लेकिन आयरा ने अपनी कमजोरियों से लड़ने की रियल कहानी दुनिया के सामने रखी है। अपनी पोस्ट के जरिए उन्होंने #MentalHealth, #BodyImage, #IShowedUp और #Depression जैसे हैशटैग का इस्तेमाल करते हुए यह कड़ा संदेश दिया है कि फिटनेस की शुरुआत सिर्फ शरीर से नहीं बल्कि मानसिक मजबूती से होती है।
