रोटी, कपड़ा और मकान के साथ-साथ मोबाइल अब मानव जीवन का अभिन्न अंग बन गया है। 24 घंटे में 12-15 घंटे लोगों के हाथ में मोबाइल रहता है।

कई लोगों को रात में सोने से पहले भी मोबाइल फोन देखने की आदत होती है। वक्त वक्त पर मोबाइल सो जाता है और मोबाइल शरीर के पास ही रखा रहता है। मगर ऐसी आदत सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है. सोने से पहले मोबाइल को शरीर से एक निश्चित दूरी पर रखना जरूरी है।

स्मॉर्ट फोन से निकलने वाली किरणें मानव शरीर के लिए खतरनाक हो सकती हैं। मोबाइल फोन से निकलने वाले रेडिएशन से इंसान का दिमाग भी प्रभावित हो सकता है। सेल फोन विकिरण से हृदय संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। मोबाइल को अपने शरीर से कम से कम तीन फीट की दूरी पर रखें, मोबाइल को अपने सिर के पास या तकिये के नीचे रखने की मिस्टेक न करें।

आपको बता दें कि सोते टाइम फोन को बिस्तर के नजदीक या तकिये के नीचे रखकर सोना कॉमन बात हो गई है, पर ये एक गंभीर खतरे को न्योता भी है। इससे निकलने वाली गर्मी बॉडी के नर्व्स सिस्टम पर असर करती हैं।