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हर कोई चाहता है कि उनकी त्वचा हमेशा दमकती रहे।जब आप सुबह उठते हैं तो अपने शरीर को स्वस्थ और दिनभर के काम के लिए ऊर्जावान बनाए रखने के लिए कई तरह के काम करते हैं। लेकिन शरीर की सेहत पर ध्यान देने के चक्कर में हम अक्सर अपनी त्वचा की देखभाल करना भूल जाते हैं। अगर आप भी चाहती हैं कि सुबह उठते ही आपकी त्वचा दूधिया गोरी और खिली-खिली नजर आए, तो आपको भागदौड़ करने की जरूरत नहीं है।
त्वचा संबंधी समस्याओं को कम करने के लिए उपयोगी
दूध से ही आप अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं। क्योंकि दूध एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा सकता है। इसमें विटामिन, बायोटिन, पोटैशियम, कैल्शियम और प्रोटीन होता है। ये गुण न सिर्फ सेहत के लिए बल्कि दाग-धब्बे, मुंहासे जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं को कम करने के लिए भी उपयोगी हो सकते हैं। तो आइए जानें कि दूध को अपने नाइट स्किन केयर रूटीन में कैसे शामिल करें।
रात में त्वचा पर दूध कैसे लगाएं
क्लींजर - अक्सर लोग त्वचा को साफ करने के लिए बाहरी क्लींजर खरीदते हैं, लेकिन आप इसकी जगह दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा हो सकता है। यह चेहरे से अतिरिक्त तेल, धूल, गंदगी को आसानी से हटाने में मदद करता है।
मेकअप हटानेवाला -
दूध को आप मेकअप रिमूवर के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकती हैं। आप दो चम्मच कच्चा दूध फ्रिज में रख दें। ठंडा होने के बाद इसे रुई की मदद से चेहरे पर लगाएं। इससे चेहरा गहराई से साफ होगा और किसी तरह का साइड इफेक्ट भी नहीं होगा।
मॉइस्चराइजर –
दूध में प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। इसमें त्वचा को पर्याप्त पोषण प्रदान करने के लिए विटामिन ए और बायोटिन, लैक्टिक एसिड और प्रोटीन होता है। अगर आप चेहरे पर दूध या मलाई लगाकर सोती हैं तो इससे आपकी त्वचा हाइड्रेट रहेगी। रोजाना दूध या मलाई को मॉइश्चराइजर की तरह लगाएं और सो जाएं। सुबह उठने के बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। त्वचा संबंधी समस्याएं दूर होंगी।
टोनर-
स्किन ग्लो के लिए टोनर भी जरूरी है ऐसे में आप मिल्क टोनर का इस्तेमाल कर सकती हैं। आप एक स्प्रे बोतल में कच्चा दूध डालें और इसे अपने चेहरे पर स्प्रे करें। इससे आपके चेहरे को पर्याप्त पोषण मिलेगा। आपकी त्वचा अंदर से स्वस्थ रहेगी।
चेहरे के लिए मास्क -
रात को सोने से पहले अपने चेहरे पर फेस मास्क लगाएं। इसके लिए एक चम्मच मुल्तानी माटी में कच्चा दूध मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 15 से 20 मिनट तक सूखने दें। साफ पानी से कुल्ला करें। इससे झुर्रियां, बढ़ती उम्र की समस्या से निजात मिलेगी। बेजान त्वचा निखर उठेगी।
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