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Morning Secrets of Bollywood Divas : कई लोग अपने दिन की शुरुआत कॉफी और चाय से करते हैं। कई लोग सुबह उठते ही ग्रीन टी या अन्य डिटॉक्स ड्रिंक पीते हैं। ऐसा कहा जाता है कि सुबह की स्वस्थ शुरुआत दिन को भी बहुत तरोताजा और स्फूर्तिदायक बनाती है। लेकिन जब बात बॉलीवुड एक्ट्रेसेस की तरह स्लिम, ट्रिम और खूबसूरत दिखने की आती है तो हर लड़की जानना चाहती है कि आखिर ये एक्ट्रेसेस सुबह उठकर क्या करती हैं। तो आज हम आपको कृति सेनन से लेकर जैकलीन फर्नांडीज तककई एक्ट्रेसेस की फिटनेस और ब्यूटी सीक्रेट्स बताने जा रहे हैं ।
भले ही बॉलीवुड अभिनेत्रियों की खूबसूरती और फिटनेस की दिनचर्या अलग-अलग हो, लेकिन उनमें एक चीज समान है। बात ये है कि ये अभिनेत्रियां सुबह सबसे पहले बुलेट कॉफी पीना पसंद करती हैं ।
बुलेट कॉफी के फायदे
हर किसी का कॉफी पीने का अंदाज अलग-अलग हो सकता है। कई लोगों को ब्लैक कॉफी पीना पसंद होता है तो कई लोगों को दूध वाली कॉफी पीना पसंद होता है। लेकिन बुलेट कॉफ़ी, जिसे घी कॉफ़ी भी कहा जाता है, पिछले कुछ समय से लोकप्रियता हासिल कर रही है। कई बॉलीवुड कलाकार भी इस कॉफी का सेवन करते हैं। तो यहां हम आपको बुलेट कॉफी के फायदे बता रहे हैं, जिन्हें जानकर आप भी इसे पीना शुरू कर देंगे।
मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है
बुलेटप्रूफ कॉफ़ी एक बहुत ही लोकप्रिय पेय है जो कॉफ़ी को घी के साथ मिलाकर बनाया जाता है। इसमें कैफीन और स्वस्थ वसा का संयोजन आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है।
त्वचा के लिए फायदेमंद
इस कॉफी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर में फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं। यहां बताया गया है कि यह आपकी त्वचा के लिए इतना फायदेमंद क्यों हो सकता है।
वजन नियंत्रित रखता है
शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे आपके शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम होती है और आपका वजन नियंत्रित रहता है।
बुलेट कॉफ़ी कैसे बनाये?
बुलेट कॉफी बनाने के लिए आपको सबसे पहले कॉफी को एक कप पानी में कुछ देर तक उबालना होगा। इसके बाद आपको इस कॉफी में थोड़ा सा शुद्ध देसी घी मिलाना है और फिर इसे अच्छे से मिलाना है. इस तरह आपकी कॉफी तैयार हो जाती है।
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