बादाम एक पौष्टिक आहार है. यह बहुत महत्वपूर्ण है। बादाम हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. लेकिन आज आइए जानते हैं इसकी खास रेसिपी। यह नुस्खा शादीशुदा पुरुषों के लिए रामबाण माना जाता है। आइए समझते हैं इस नुस्खे को बनाने की विधि और इसके फायदे।
अदरक का पेस्ट बना लीजिये. काली मिर्च पाउडर मिला लें. इसमें पिसे हुए बादाम मिला लें। इसमें शहद मिलाएं. रात को सोने से पहले 1 से 2 चम्मच लें। इससे शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार होता है। स्टैमिना बढ़ती है और आप उर्जावान और फिट महसूस करेंगे।
प्रतिदिन सवेरे सवेरे चार से छय बादाम का सेवन करने से शरीर में खून की कमी को दूर करने में सहायता मिल सकती है. बादाम में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने वाले गुण पाए जाते हैं. मेमोरी पावर को बढ़ाने के लिए इस सूखे मेवे का सेवन सबसे अच्छा माना जाता है. भीगे बादाम खाने से याददाश्त को तेज करने में हेल्प मिल सकती है।
आपको बता दें कि जिन लोगों को किडनी में पथरी या गॉल ब्लेडर संबंधी समस्या हो, तो ऐसे में उन्हें भी इस मेवे का सेवन नहीं करना चाहिए. बादाम में मौजूद ऑक्सलेट से उन्हें नुकसान हो सकता है. अगर पाचन संबंधी परेशानी है तो भी उन्हें बादाम खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इनमें फाइबर बहुत ही ज्यादा मात्रा में होता है. जिसके कारण आपकी समस्या बढ़ सकती है।
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