Up Kiran, Digital Desk: क्या आप भी अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार और स्वस्थ बनाना चाहते हैं? तो आपकी रसोई में ही एक ऐसा चमत्कारी सुपरफूड मौजूद है जो आपकी इस ख्वाहिश को पूरा कर सकता है - जी हाँ, हम बात कर रहे हैं चुकंदर (Beetroot) की! यह सिर्फ खाने में ही नहीं, बल्कि त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद है। चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो आपकी त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं और उसे ग्लोइंग बनाते हैं।
यहाँ कुछ प्राकृतिक तरीके दिए गए हैं जिनसे आप घर पर ही चुकंदर का इस्तेमाल करके अपनी त्वचा को चमकदार बना सकते हैं:
चुकंदर का रस (Beetroot Juice) - अंदर से बाहर तक चमक:
रोजाना एक गिलास ताजा चुकंदर का रस पीने से आपकी त्वचा को अंदर से डिटॉक्सिफाई करता है।
यह रक्त परिसंचरण (blood circulation) में सुधार करता है, जिससे त्वचा गुलाबी और स्वस्थ दिखती है।
आप इसमें थोड़ा नींबू या गाजर का रस भी मिला सकते हैं।
चुकंदर का फेस पैक (Beetroot Face Pack) - प्राकृतिक निखार के लिए:
चुकंदर और दही पैक: एक चम्मच चुकंदर का पेस्ट और एक चम्मच दही मिलाएं। इसे चेहरे पर 15-20 मिनट लगाकर धो लें। दही त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा और चुकंदर चमक देगा।
चुकंदर और बेसन पैक: चुकंदर के पेस्ट में बेसन और थोड़ा गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं। यह त्वचा को एक्सफोलिएट करेगा और दाग-धब्बे कम करेगा।
चुकंदर और शहद पैक: शुष्क त्वचा के लिए, चुकंदर के पेस्ट में थोड़ा शहद मिलाएं। यह त्वचा को हाइड्रेट करेगा और प्राकृतिक चमक देगा।
चुकंदर का टोनर (Beetroot Toner) - फ्रेश और टोन त्वचा के लिए:
चुकंदर के रस को पानी में मिलाकर एक स्प्रे बोतल में भर लें। इसे फ्रिज में रखें और रोजाना चेहरे पर स्प्रे करें। यह त्वचा को टोन करेगा और पोर्स को टाइट करेगा।
चुकंदर के लिप बाम (Beetroot Lip Balm) - गुलाबी होंठों के लिए:
थोड़े से चुकंदर के रस को ग्लिसरीन या पेट्रोलियम जेली के साथ मिलाकर होंठों पर लगाएं। यह आपके होंठों को प्राकृतिक रूप से गुलाबी और मुलायम बनाएगा।
--Advertisement--
