Up Kiran, Digital Desk: भीषण गर्मी न सिर्फ शरीर की सारी एनर्जी छीन लेती है, बल्कि कुछ भी भारी खाने का मन नहीं करता। खासकर, दोपहर का खाना (लंच) खाने के बाद तो अक्सर सुस्ती और नींद आने लगती है।
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्मी में हमारा पाचन तंत्र थोड़ा सुस्त हो जाता है और भारी, तला-भुना या मसालेदार खाना पचाने में उसे ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है, जिससे हमें थका हुआ महसूस होता है।
लेकिन आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है! आप अपने लंच में कुछ हल्के-फुल्के और ठंडी तासीर वाले विकल्प चुनकर न केवल इस गर्मी को मात दे सकते हैं, बल्कि दिनभर तरोताजा और एनर्जेटिक भी महसूस कर सकते हैं।
यहाँ हैं लंच के 5 बेहतरीन और हाइड्रेटिंग ऑप्शन:
तो इस तपती गर्मी में अपने लंच में इन हल्के-फुल्के और ठंडे विकल्पों को शामिल करें और गर्मी को कहें 'बाय-बाय'!
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