UP Kiran Digital Desk : कुछ लोग वातानुकूलित कमरे में जाते हैं और बिल्कुल ठीक महसूस करते हैं। अन्य लोग तुरंत जैकेट पहन लेते हैं। यह उन रोजमर्रा के अंतरों में से एक है जिनके बारे में हम शायद ही कभी सोचते हैं। फिर भी, अगर आपको अक्सर अपने आस-पास के सभी लोगों की तुलना में अधिक ठंड लगती है, तो यह केवल व्यक्तिगत पसंद से कहीं अधिक हो सकता है
हमारा शरीर तापमान को नियंत्रित करने के लिए लगातार काम करता रहता है। यह संतुलन कई आंतरिक प्रणालियों पर निर्भर करता है, जिनमें चयापचय, शरीर की संरचना और तनाव हार्मोन शामिल हैं। जब इनमें से कोई एक कारक बदल जाता है, तो शरीर अधिक आसानी से गर्मी खोने लगता है या कम गर्मी पैदा करने लगता है।
एनेस्थेसियोलॉजिस्ट और इंटरवेंशनल पेन मेडिसिन फिजिशियन डॉ. कुणाल सूद कहते हैं कि कई लोग यह मान लेते हैं कि ठंड लगना हमेशा खराब रक्त संचार का संकेत होता है। लेकिन असल वजह इससे कहीं ज़्यादा जटिल होती है। डॉ. सूद ने कहा, "ठंड लगना हमेशा सिर्फ रक्त प्रवाह से संबंधित नहीं होता। लगातार ठंड के प्रति संवेदनशीलता चयापचय, शरीर की ऊष्मा इन्सुलेशन या तनाव संबंधी शारीरिक क्रियाओं में बदलाव को दर्शा सकती है।"
शरीर कभी-कभी सामान्य से अधिक ठंडा क्यों महसूस होता है?
तापमान की अनुभूति कई जैविक तंत्रों से प्रभावित होती है। शरीर में ऊष्मा का उत्पादन मुख्य रूप से चयापचय प्रक्रियाओं से होता है। शरीर की चर्बी से मिलने वाली इन्सुलेशन भी इसमें भूमिका निभाती है। हार्मोन और तनाव प्रतिक्रियाएं इस प्रणाली में एक और परत जोड़ती हैं।
डॉ. सूद ने समझाया, "जब इन प्रणालियों में थोड़ा सा भी बदलाव आता है, तो लोगों को यह महसूस हो सकता है कि वही वातावरण उन्हें दूसरों की तुलना में अधिक ठंडा लगता है।"
नीचे कुछ संभावित कारक दिए गए हैं जो तापमान के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं।
आयरन की कमी से ऊष्मा उत्पादन कम हो सकता है।
शरीर में ऑक्सीजन के परिवहन में आयरन की अहम भूमिका होती है। आयरन का स्तर कम होने पर ऊर्जा उत्पादन धीमा हो सकता है। डॉ. सूद ने कहा, "ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाने वाले प्रोटीन हीमोग्लोबिन के लिए आयरन आवश्यक है। आयरन का स्तर कम होने पर ऑक्सीजन की आपूर्ति कम प्रभावी हो जाती है और माइटोकॉन्ड्रियल ऊर्जा उत्पादन घट सकता है।"
इस बदलाव से शरीर द्वारा उत्पन्न होने वाली गर्मी की मात्रा प्रभावित हो सकती है। डॉ. सूद ने बताया, "चयापचय संबंधी गर्मी ऑक्सीडेटिव चयापचय से उत्पन्न होती है। यदि माइटोकॉन्ड्रियल गतिविधि कम हो जाती है, तो ऊष्माजनन भी कम हो सकता है, जिससे ठंड के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है।"
आयरन थायरॉइड हार्मोन चयापचय में शामिल एंजाइमों को भी प्रभावित करता है। उन्होंने आगे कहा, "इसलिए आयरन की कमी से बेसल मेटाबोलिक रेट कम हो सकता है और ठंड के प्रति असहिष्णुता बढ़ सकती है।"
शरीर में वसा की कमी से ऊष्मा इन्सुलेशन कम हो सकता है।
शरीर की चर्बी सिर्फ ऊर्जा भंडार ही नहीं है। यह ऊष्मा को बनाए रखने में सहायक इन्सुलेशन का काम भी करती है। डॉ. सूद ने बताया, "त्वचा के नीचे की चर्बी एक थर्मल अवरोधक के रूप में काम करती है जो शरीर से ऊष्मा के नुकसान को धीमा कर देती है।"
शरीर में वसा का स्तर कम होने पर, ऊष्मारोधी परत पतली हो जाती है। उन्होंने कहा, "जिन लोगों के शरीर में वसा कम होती है, वे अधिक तेज़ी से गर्मी खो देते हैं क्योंकि त्वचा के नीचे ऊष्मारोधी ऊतक कम होते हैं।"
वसा ऊतक चयापचय के दौरान ऊष्मा उत्पन्न करने में भी सहायक होता है। डॉ. सूद ने बताया, “वसा ऊतक ऊष्माजनन के लिए ऊर्जा भंडार का काम करता है। शरीर में वसा का स्तर कम होने पर ऊष्मा इन्सुलेशन और चयापचय के दौरान ऊष्मा उत्पादन दोनों कम हो सकते हैं।” इस संयोजन के कारण वही कमरा काफी ठंडा महसूस हो सकता है।
