होली के बाद आंखों की सुरक्षा: लोग अक्सर ये गलतियां क्यों करते ?

UP Kiran Digital Desk : होली भले ही खत्म हो गई हो, लेकिन कई लोगों के लिए असली परेशानी कुछ घंटों बाद शुरू होती है, जब आंखों में जलन, लालिमा और पानी आने लगता है। कृत्रिम रंग, धूल और पानी के लगातार संपर्क में आने से आंखों की नाजुक सतह में जलन हो सकती है, खासकर अगर उचित देखभाल न की जाए।

नेत्र विशेषज्ञों का कहना है कि होली के बाद लोग जो सबसे बड़ी गलती करते हैं, वह है घबराहट में प्रतिक्रिया देना। आंखों को मलने या तुरंत ही किसी भी तरह की आई ड्रॉप का इस्तेमाल करने की प्रवृत्ति अक्सर फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचाती है। विशेषज्ञों की सलाह यहां दी गई है।

पहला तत्काल कदम: सबसे पहले हल्के हाथों से कुल्ला करें।

ग्लोबल आई क्लिनिक के नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. हार्दिक पारिख के अनुसार, सबसे सुरक्षित और महत्वपूर्ण पहला कदम आंखों को अच्छी तरह धोना है। लोगों को अपनी आंखों को रगड़ने से बचना चाहिए, क्योंकि रगड़ने से रंग के कण सतह के भीतर गहराई तक जा सकते हैं और कॉर्निया में खरोंच भी आ सकती है। इसके बजाय, साफ बहते पानी या स्टेराइल सेलाइन सॉल्यूशन से आंखों को धीरे से धोएं। बचे हुए कणों को हटाने के लिए कई बार हल्के-हल्के पानी से छींटे मारें।

बहुत ठंडा या बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए, क्योंकि तापमान में अत्यधिक बदलाव जलन को बढ़ा सकता है।

क्या आपको आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल करना चाहिए? हमेशा तुरंत नहीं।

कई लोग सबसे पहले बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, हर स्थिति में दवा की ज़रूरत नहीं होती। हल्की जलन के लिए, प्रिजर्वेटिव-मुक्त लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स रूखेपन को कम करने और बारीक कणों को बाहर निकालने में मदद कर सकती हैं। ये आमतौर पर अस्थायी राहत के लिए सुरक्षित होती हैं।

हालांकि, एंटीबायोटिक या स्टेरॉयड आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल बिना डॉक्टरी सलाह के कभी नहीं करना चाहिए। गलत इस्तेमाल से लक्षण छिप सकते हैं और सही इलाज में देरी हो सकती है। तथाकथित व्हाइटनिंग ड्रॉप्स अस्थायी रूप से लालिमा को कम कर सकती हैं, लेकिन वे मूल जलन का इलाज नहीं करतीं और बार-बार इस्तेमाल करने से सूखापन और बढ़ सकता है।

चेतावनी के संकेत जिन्हें आपको अनदेखा नहीं करना चाहिए

यदि आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें:

• लगातार दर्द
• धुंधली या मंद दृष्टि
• अत्यधिक टूटना
• प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
• कई घंटों तक रहने वाली एक तीखी अनुभूति

ये लक्षण कॉर्निया में खरोंच, एलर्जी की प्रतिक्रिया या सिंथेटिक रंगों से रासायनिक क्षति का संकेत दे सकते हैं।

स्टेरिस हेल्थकेयर के चेयरमैन जीवन कसरा ने जोर देते हुए कहा कि लोग अक्सर खुद से दवा लेने से समस्या को और बढ़ा देते हैं। गुलाब जल, घरेलू नुस्खे और बिना मंजूरी वाली आई ड्रॉप्स सूजन और जलन को बढ़ा सकती हैं। यदि लक्षण कुछ घंटों से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो डॉक्टर गंभीरता के आधार पर लुब्रिकेटिंग ड्रॉप्स या सूजन-रोधी दवा लिख ​​सकते हैं।

कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों के लिए विशेष सावधानी

कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों को रंग के संपर्क में आने पर तुरंत अपने लेंस निकाल देने चाहिए। लेंस कॉर्निया पर रासायनिक कणों को फंसा सकते हैं, जिससे खरोंच और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। यदि रासायनिक रंगों के संपर्क में आने के तीन घंटे से अधिक समय तक जलन बनी रहती है, तो डॉक्टर से जांच करवाना बेहद जरूरी है।

इलाज से बेहतर रोकथाम है

होली के दौरान सुरक्षात्मक चश्मा पहनने से चोट लगने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। चेहरे पर सीधे रंग के छींटे पड़ने से बचें और जहां तक ​​संभव हो, सुरक्षित और विषरहित रंगों का चुनाव करें। उत्सव के बाद, चेहरे को हल्के हाथों से साफ करना बेहद जरूरी है। ज़ोर से रगड़ने से बचें और घरेलू नुस्खों का प्रयोग न करें।

होली के बाद, आंखों की देखभाल के मामले में अक्सर कम ही बेहतर होता है। शुरुआत हल्के हाथों से आंखों को धोने से करें। लुब्रिकेटिंग ड्रॉप्स का इस्तेमाल केवल ज़रूरत पड़ने पर ही करें। खुद से दवा न लें। और अगर कोई शंका हो, तो नेत्र विशेषज्ञ से सलाह लें। सही देखभाल करने पर आंखें जल्दी ठीक हो जाती हैं, लेकिन कुछ लापरवाहियां मामूली जलन को बड़ी समस्या में बदल सकती हैं।