लौकी से होने वाले नुकसान, ये पांच लोग हैं सबसे ज्यादा खतरे में

Up Kiran, Digital Desk: लौकी को आमतौर पर हेल्थ फ्रेंडली सब्जी माना जाता है। ज्यादातर लोग इसे जूस या सब्जी के रूप में डाइट में शामिल करते हैं। लेकिन विशेषज्ञ मानते हैं कि यह हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं है। गलत तरीके से लौकी का सेवन करने से फायदे के बजाय बड़ी परेशानियां खड़ी हो सकती हैं।

लो ब्लड प्रेशर वालों के लिए खतरा

जिन लोगों का ब्लड प्रेशर सामान्य से कम रहता है उनके लिए लौकी जोखिमभरी हो सकती है। इसके सेवन से चक्कर आना, थकान या अचानक बेहोशी जैसी स्थिति बन सकती है। ऐसे लोग इसे खाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

पाचन संबंधी मरीज रहें सतर्क

जिन्हें गैस, पेट फूली रहना या अपच जैसी दिक्कतें ज्यादा रहती हैं उनके लिए लौकी परेशानी बढ़ा सकती है। इसलिए पाचन रोगियों को इस सब्जी को डाइट में शामिल करने से पहले थोड़ी सावधानी बरतनी चाहिए।

किडनी मरीजों के लिए नुकसानदेह

लौकी में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है। किडनी रोग से पीड़ित लोगों के लिए यह अतिरिक्त बोझ बन सकता है जिससे उनकी स्थिति बिगड़ सकती है। इसलिए नेफ्रोलॉजिस्ट की सलाह के बिना लौकी खाना खतरनाक हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं को क्यों रखना चाहिए ध्यान

गर्भवती महिलाओं के लिए लौकी हमेशा सुरक्षित नहीं मानी जाती। इसमें मौजूद कुछ टॉक्सिन भ्रूण के विकास पर नकारात्मक असर डाल सकते हैं। यही कारण है कि प्रेग्नेंसी के दौरान इसे खाने में सावधानी जरूरी है।

कड़वी लौकी बनती है जहर

सबसे बड़ा खतरा तब होता है जब लौकी कड़वी हो। इसमें मौजूद कुकुरबिटासिन नामक जहरीला तत्व गंभीर फूड पॉइजनिंग का कारण बन सकता है। कड़वी लौकी खाने से अचानक उल्टियां, दस्त, पेट दर्द और कई बार अस्पताल में भर्ती होने तक की नौबत आ सकती है। इसलिए लौकी पकाने या उसका जूस निकालने से पहले उसका स्वाद जरूर जांचना चाहिए।